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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦容易吃得很胖的原因包括激素影響、食欲增加、活動減少等。
1、激素影響：孕婦在妊娠期間，體內(nèi)雌激素和孕激素水平會發(fā)生變化。其中，孕激素促使脂肪儲存，使孕婦容易積累脂肪。此外，孕婦體內(nèi)的胰島素敏感性也會增強，導致血糖升高，進而會增加脂肪的合成和儲存。
2、食欲增加：妊娠期間，胎兒需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)支持發(fā)育，因此孕婦的食欲會增加，這些額外的能量主要來自于脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會導致攝入的熱量也增加。如果孕婦在這個時期沒有合理控制飲食，很容易導致體重增加過快。
3、活動減少：妊娠期，隨著胎兒的重量和體積逐漸增大，孕婦的身體逐漸變得笨重，難以進行劇烈的運動，這使得孕婦的活動量減少，也會導致其消耗的能量減少，從而容易積累多余的脂肪。
總之，孕婦在妊娠期間要注意合理的飲食和運動，保持良好的生活習慣，定期監(jiān)測體重，并在醫(yī)生的指導下進行合理的飲食管理，才能保持健康的體重。如發(fā)現(xiàn)體重增加過快，應及早調(diào)整飲食和運動計劃。
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