許多15至17歲的女孩都很擔(dān)心自己的身高無法再增長了，17歲正處于青春期，是女生生長發(fā)育的年齡，一般來說，如果青少年想要長高，就必須掌握青春期這最佳的生長發(fā)育時期，科學(xué)合理安排飲食和生活習(xí)慣，這樣才能長高。
一、女生17歲了還能長高嗎
一個人的身高與許多因素密切相關(guān)，如整個家族的遺傳因素、后天的營養(yǎng)攝入、生活環(huán)境、體育鍛煉等都有關(guān)系。一般來說，女生的身高發(fā)育在12到15歲左右就會逐漸停止，到17歲時基本上不會再長多高了，但是還是有個別情況存在，部分女生發(fā)育遲緩或身體的內(nèi)分泌出了問題，就有可能在17歲時還在長高。所以，不能絕對的說17歲后女生不會再長高了。
二、能幫助長高的方法有哪些
1、想要更好的發(fā)育長高，就要保證自己在青春期有足夠的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，大腦分泌的生長激素只有在睡眠時才會分泌。
2、飲食上可以選擇牛奶，蛋這類含鈣高的食物，怕胖的人可以選擇脫脂或低脂牛奶，這類食物出了能給人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，還有助于改善睡眠質(zhì)量。當(dāng)然，均衡的營養(yǎng)是最重要，在長身體的時候不要養(yǎng)成偏食挑食的冒病。
3、多曬太陽，能幫助攝入人體的鈣可以更多的被吸收利用。
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