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陳向東 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 腎內(nèi)科
腎陰陽雙虛是一個(gè)中醫(yī)術(shù)語，意指腎陰虛和腎陽虛同時(shí)存在的病癥。對于十七歲的年輕人來說，腎陰陽雙虛可能由體質(zhì)弱、飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良等因素引起。一般可采取以下的改善措施：
1. 調(diào)整飲食：建議少食辛辣刺激性的食物，多食新鮮蔬菜水果、粗糧等養(yǎng)陰食物，如芝麻、黑豆、黑芝麻等。避免過多的糖類和咖啡因的攝入，少喝刺激性飲料。
2. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量避免熬夜。適量的運(yùn)動可以增強(qiáng)腎陽氣，但要避免過度勞累。
3. 管理情緒：情緒的波動對腎功能有很大的影響，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，避免過度緊張和焦慮。
4. 中醫(yī)調(diào)理：可以咨詢中醫(yī)師，根據(jù)具體情況來進(jìn)行中藥調(diào)理。中醫(yī)常用的調(diào)理方法有補(bǔ)益腎陰的藥物，如生地黃、山藥、麥冬等，以及溫補(bǔ)腎陽的藥物，如補(bǔ)骨脂、菟絲子、淫羊藿等。但請務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5. 避免一些不良的習(xí)慣：盡量避免過度性行為和頻繁手淫，避免長時(shí)間地站立或坐著，以免對腎臟造成過大的負(fù)擔(dān)。
同時(shí)，建議患者及早到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，了解具體的狀況，獲得有效的治療建議。
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社會在不斷發(fā)展進(jìn)步，人們的生活水平也在不斷提高，對于健康問題人們也是越來越重視了，都要注重養(yǎng)生，保持健康的體質(zhì)?，F(xiàn)在有很多人都會出現(xiàn)陰虛陽虛的現(xiàn)象，有的人可能是陰陽都需，就是陰陽兩虛，這種癥狀表現(xiàn)就是... 詳細(xì)»
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