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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
抵抗力降低是指人體對外界病原體的抵抗能力下降，容易感染疾病。以下是一些可能導(dǎo)致抵抗力降低的原因：
1. 不良生活習(xí)慣：不規(guī)律的飲食、缺乏運(yùn)動、睡眠不足等都會影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，導(dǎo)致抵抗力下降。
2. 壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下，會導(dǎo)致身體分泌大量的應(yīng)激激素，這些激素會抑制免疫系統(tǒng)的功能，使抵抗力下降。
3. 年齡因素：隨著年齡的增長，人體的免疫系統(tǒng)功能會逐漸下降，導(dǎo)致抵抗力降低。
4. 藥物副作用：某些藥物，如化療藥物、免疫抑制劑等，會抑制免疫系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致抵抗力下降。
5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，導(dǎo)致抵抗力下降。
6. 免疫系統(tǒng)疾?。耗承┟庖呦到y(tǒng)疾病，如艾滋病、自身免疫性疾病等，會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能異常，使抵抗力下降。
總結(jié)起來，抵抗力降低是指人體對外界病原體的抵抗能力下降。保持健康的生活方式，管理好心理壓力，攝取充足的營養(yǎng)等措施都有助于提高免疫力，保持良好的抵抗力。
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