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常吃大豆異黃酮有什么害處

大豆異黃酮是一種植物雌激素,對女性健康有很多好處。但是,長期大量吃大豆異黃酮可能會對身體造成一定傷害。常見的害處有以下幾種:

1、激素水平失衡:大豆異黃酮可以模擬雌激素的作用,如果攝入過多,會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過高或過低,容易引起痤瘡、月經(jīng)不調(diào)等疾病。

2、影響甲狀腺功能:過量吃大豆異黃酮,可能會干擾甲狀腺激素的合成和轉(zhuǎn)運,從而影響甲狀腺的正常功能。

3、增加乳腺疾病風(fēng)險:長期體內(nèi)的雌激素含量過高,還會增加子宮肌瘤、乳腺腫瘤等疾病風(fēng)險。

建議日常在吃大豆異黃酮時要控制量,不能長期大量吃。如果期間出現(xiàn)不適癥狀,可以到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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