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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛疲勞是由長時(shí)間使用電子設(shè)備，例如電視、電腦、手機(jī)等導(dǎo)致的常見問題。通常表現(xiàn)為眼睛疼痛、疲倦、干澀、模糊視力、頭痛等癥狀。以下是治療眼疲勞的方法：
1. 休息：每隔20分鐘，遠(yuǎn)眺窗外或室外，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰＭ瑫r(shí)可以通過閉上眼睛休息幾分鐘來緩解眼疲勞。
2. 眼睛按摩：將雙手掌揉熱搓，輕輕蓋在眼睛上，閉眼，稍微用力將掌心輕輕壓住閉合的眼睛，然后用掌心進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針按摩眼眶。這將有助于放松眼部肌肉。
3. 熱敷：使用溫?zé)岬臐衩砘驘崴p輕敷在閉眼上，可以緩解眼疲勞和眼睛干澀的癥狀。
4. 眼藥水：使用保濕滴眼液緩解眼睛干澀的癥狀。這種滴眼液可以幫助提供眼部所需的水分，并減少眼部不適感。
如果上述方法仍然不能緩解癥狀，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
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王芳 威海市立醫(yī)院 眼科
眼疲勞原因
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頭疼眼疲勞
隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，這個(gè)癥狀的發(fā)生率也在逐漸升高。很多人在使用電子產(chǎn)品的同時(shí)非常不注意用眼，會一直盯著手機(jī)電腦的屏幕，這樣我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)就會減少。這種情況就容易出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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過度眼疲勞
其實(shí)現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都非常的快速，而且經(jīng)常會長時(shí)間的看手機(jī)，電腦，主要是手機(jī)電腦現(xiàn)在應(yīng)用非常的廣泛，在改變我們生活方式的同時(shí)，也容易出現(xiàn)眼睛的疲勞，這種情況下最好進(jìn)行眼睛的熱敷，可以適當(dāng)用一下緩解眼... 詳細(xì)»
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過以下幾個(gè)方面來區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
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眼困眼疲勞如何調(diào)理
眼困眼疲勞是人的眼部出現(xiàn)病例癥狀的常見情況之一，主要是由于患者在使用眼睛的時(shí)候，有很多不好的用眼習(xí)慣，比如長時(shí)間的熬夜、不注意用眼衛(wèi)生等等，不合理的用眼會導(dǎo)致患者眼部疾病加重，出現(xiàn)近視遠(yuǎn)視等情況。如果... 詳細(xì)»
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