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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
一些科學(xué)研究還表明，夢境與生活中的情緒和體驗有關(guān)。如果在白天經(jīng)歷了積極的事情，感受到了快樂、滿足和安慰，那么在晚上的夢境中也會反映出這些積極的情緒。相反，如果白天遇到了困難、挫折或消極的情緒，夢境可能會更多地反映出這些消極的情緒。
心理和身體狀況也是影響夢境的因素。如果心理或身體狀況不好，比如焦慮、壓力或生病，那么可能會更容易做噩夢。因此，如果最近晚上做夢沒有噩夢，可能說明目前的心理和身體狀態(tài)都比較好，沒有太多的負面因素影響。
總而言之，如果做夢持續(xù)并帶來了困擾，及時尋求專業(yè)幫助和支持。
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晚上經(jīng)常做噩夢是一種常見的現(xiàn)象，可能導(dǎo)致噩夢的原因有很多，以下是幾種可能的原因及處理方式：1.壓力過大：長期壓力和焦慮會導(dǎo)致大腦的負責(zé)情緒和睡眠調(diào)節(jié)的區(qū)域出現(xiàn)問題，進而引發(fā)噩夢。建議在入睡前使用放松技... 詳細»
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瘦弱而且多噩夢
瘦弱和多噩夢可能是身體和心理健康問題的表現(xiàn)。以下是一些可能導(dǎo)致這種情況的原因和建議：1、不良飲食習(xí)慣：營養(yǎng)不良可能是瘦弱的一個原因。確保飲食均衡，包含足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和維生素。避免垃圾食... 詳細»
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做噩夢怕黑膽子很小
每個人都有可能偶爾做噩夢，害怕黑暗或者膽子較小并不少見。這些都是正常的情緒反應(yīng)，不需要感到羞愧或擔(dān)憂。具體如下分析。首先，在黑暗中，無法看清周圍的事物，這使得感到不安和無助。而噩夢則可能無法控制自己的... 詳細»
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夏天是油性皮膚的噩夢，如何擺脫油性皮膚的噩夢？
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