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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
提高腸胃吸收能力，可以從飲食習(xí)慣、保持健康的生活方式、適量運(yùn)動、藥物治療等方面進(jìn)行改善。
1、飲食習(xí)慣：應(yīng)多吃易于消化的食物，如粥、煮熟的米飯、面條等，同時也要注意攝取足夠的膳食纖維，如蔬菜、水果、全谷類等。此外，飯后適度運(yùn)動可以促進(jìn)腸胃蠕動，有利于食物的消化和吸收。
2、保持健康的生活方式：規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，提高消化酶和激素的分泌。此外，避免過度焦慮、壓力和緊張，以免會影響腸胃的正常工作。適當(dāng)?shù)姆潘珊蜏p壓，例如做一些喜歡的運(yùn)動、聽音樂、讀書等，有助于促進(jìn)腸胃消化和吸收。
3、適量運(yùn)動：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，有利于增加腸胃的蠕動力和腸道的血液循環(huán)。
4、藥物治療：可以遵醫(yī)囑服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物治療，改善腸道菌群失衡，增強(qiáng)腸道對營養(yǎng)的吸收。
如果出現(xiàn)持續(xù)的消化吸收問題，建議及時就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生的治療建議。
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嬰兒的吸收能力差怎么辦
消化不良在日常生活中屬于比較常見的癥狀，而寶寶消化不好，最為擔(dān)心莫過于寶媽們。因?yàn)楹⒆幽c胃不好不僅會影響寶寶的身體，還會影響寶寶的生長發(fā)育，因此當(dāng)寶寶出現(xiàn)明顯不適的時候，一定要及時前往醫(yī)院就診，避免錯... 詳細(xì)»
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脾胃沒有吸收能力造成心臟缺血怎么辦
脾胃沒有吸收能力造成心肌缺血可通過藥物、飲食、艾灸等方面調(diào)理。1.藥物調(diào)理:選擇具有健脾養(yǎng)胃、益氣生血、補(bǔ)益心脾功效的藥物辨證治療，常用的有益氣養(yǎng)血口服液、健脾生血顆粒、歸脾丸、人參歸脾丸等。2.飲食... 詳細(xì)»
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如何改善腸胃吸收功能
這種情況主要是脾胃虛弱引起的，脾主運(yùn)化，氣血的升華之來源，胃主受納腐熟水谷，即接受和消化食物。故脾胃的虛弱故會導(dǎo)致不能吸收，治療應(yīng)該是益氣健脾和胃?？梢杂命S芪建中湯治療，也可以服用歸脾丸加參麥散顆粒，... 詳細(xì)»
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性能力是指男性陰莖勃起、插入陰道，完成正常的射精及女性產(chǎn)生性興奮、陰道潤滑、接納陰莖并獲得一定快感(達(dá)到性高潮)的能力。提高性能力可以增強(qiáng)夫妻雙方的快感，有助于促進(jìn)夫妻感情和睦。 詳細(xì)»
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如何促進(jìn)腸胃消化和吸收
如果腸胃有消化不良的癥狀的話，建議患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)腸胃消化的藥物對癥治療。要注意平常飲食中少吃多餐，忌諱一些辛辣油膩的食物，睡前不要進(jìn)食，可以在早起和睡前飲用一些蜂蜜水或參雜了鹽分的... 詳細(xì)»
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