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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
以下是治療骨質(zhì)疏松的一些建議：
1. 營養(yǎng)補充：確保攝入足夠的鈣和維生素D。鈣是構(gòu)建強(qiáng)健骨骼所必需的要素，而維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收?？梢酝ㄟ^飲食或補充劑來獲得這些營養(yǎng)物質(zhì)。與醫(yī)生或營養(yǎng)師討論建議的攝入量和最佳來源。
2. 增加運動：進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動可以有助于改善骨密度和骨質(zhì)。有氧運動、力量訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練都可以提高骨骼健康。請與醫(yī)生或物理治療師合作，設(shè)計適合情況的合理運動計劃。
3. 避免煙草和酒精：吸煙和過量酒精攝入都會對骨骼健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，戒煙和限制酒精攝入可以有助于減緩骨質(zhì)丟失進(jìn)程。
4. 藥物治療：根據(jù)骨密度檢查結(jié)果和骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重程度，醫(yī)生可能會建議藥物治療。這些藥物可以幫助減緩骨質(zhì)流失，促進(jìn)骨骼再生，從而降低骨折的風(fēng)險。藥物治療的選擇取決于具體情況和醫(yī)生的建議。
5. 定期隨訪和監(jiān)測：與醫(yī)生保持定期隨訪非常重要。他們將監(jiān)測骨密度變化，并根據(jù)需要調(diào)整治療計劃。隨著時間的推移，骨密度可能會有所改善或繼續(xù)下降，定期隨訪可以確保治療方案始終與最新情況保持一致。
總之，如果有骨質(zhì)疏松癥，不要驚慌。根據(jù)醫(yī)生的建議，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┛梢詭椭刂乒琴|(zhì)丟失和減少骨折的風(fēng)險。
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骨質(zhì)疏松骨折
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骨質(zhì)疏松食補
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怎么查骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松咋辦
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骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長：隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會引起腰背疼痛，嚴(yán)重時還容易導(dǎo)致骨折，若能夠及時的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細(xì)»
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孕期骨質(zhì)疏松
孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，考慮與孕婦在懷孕過程中，由于胎兒生長發(fā)育需要過多鈣質(zhì)，女性懷孕期間沒有及時補充，導(dǎo)致孕婦缺鈣，表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴(yán)重的骨折多是... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會給生活造成諸多不便，因而對于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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