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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨盆前傾是指骨盆向前傾斜的姿勢(shì)，引起的原因比較多，常見的原因有以下幾種：
1、錯(cuò)誤姿勢(shì)：長(zhǎng)期保持錯(cuò)誤的坐姿或站姿，如低頭看手機(jī)、駝背等，會(huì)造成肌肉緊張和不平衡，進(jìn)而影響骨盆的位置。
2、運(yùn)動(dòng)不足：長(zhǎng)時(shí)間靜坐和缺乏運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致骨盆肌肉的衰弱和不平衡，影響骨盆的位置。
3、肌肉不平衡：肌肉不平衡也是導(dǎo)致骨盆前傾的常見原因。當(dāng)髖部、腹股溝及臀部肌肉緊張或過度使用時(shí)，會(huì)導(dǎo)致骨盆前傾。
4、脊柱問題：脊柱側(cè)彎、脊椎間盤突出、脊柱關(guān)節(jié)炎等原因，也會(huì)引起骨盆前傾，導(dǎo)致脊柱曲度異常，影響骨盆的位置和姿勢(shì)。
5、肌肉失衡：股四頭肌、臀大肌等肌肉過度使用或過度發(fā)達(dá)，而腹肌和臀小肌等肌肉的弱化，會(huì)導(dǎo)致骨盆前傾，出現(xiàn)前傾的情況。
出現(xiàn)骨盆前傾后需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，可以預(yù)防和糾正骨盆前傾。
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骨盆前傾是什么樣子
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骨盆前傾怎么矯正
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骨盆前傾如何矯正
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骨盆前傾腰疼的原因是什么
骨盆前傾導(dǎo)致腰疼的原因有很多。骨盆前傾是一種骨盆位置偏離的病態(tài)現(xiàn)象，最明顯的癥狀就是臀部向后凸起，臀腰比例以及體脂率都在正常的范圍內(nèi)，但是小腹仍然向前凸出。長(zhǎng)時(shí)間的骨盆前傾不僅會(huì)造成身材走樣，還會(huì)給身... 詳細(xì)»
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什么是骨盆前傾
骨盆前傾是骨盆位置發(fā)生改變的病態(tài)現(xiàn)象。現(xiàn)代常見的體態(tài)問題，除了含胸駝背，排名第二的就是骨盆前傾。判斷骨盆前傾的方法是，身體放松，兩手自然下垂靠墻站立，觀察腰部和墻壁之間的距離。如果腰部和墻壁之間的最大... 詳細(xì)»
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走路前傾是什么原因
行走時(shí)，上身前傾，常因腰部肌肉無力，并有腰部肌肉痙攣，引起的疼痛，通常是由以下原因引起的：1、可能有急性腰扭傷；2、如果病人在最近的彎起過程中，腰部有嚴(yán)重疼痛，大多數(shù)人，都會(huì)患上這種疾病，除上述癥狀外... 詳細(xì)»
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導(dǎo)致骨盆前傾的原因
以下是導(dǎo)致骨盆前傾的一些原因：1.長(zhǎng)時(shí)間久坐或站立不動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和僵硬，尤其是對(duì)于那些需要長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著工作的人來說更為常見。這種情況下，身體會(huì)自然地調(diào)整姿勢(shì)以減輕壓力，其中... 詳細(xì)»
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為什么會(huì)骨盆前傾？骨盆前傾會(huì)導(dǎo)致什么后果？
骨盆前傾問題發(fā)生，主要是由于機(jī)體前方肌肉群與后方肌肉群力量不均衡所導(dǎo)致，尤其是多見于經(jīng)常需要做深蹲、舉重等動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員。除此之外，骨盆受到損傷、不正確走路、坐姿等，也比較容易誘發(fā)骨盆前傾問題發(fā)生。骨盆... 詳細(xì)»
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