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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
孕婦在妊娠期間需要特別注意飲食和營養(yǎng)攝入，以保證胎兒的健康發(fā)育。除了正常的飲食外，適當(dāng)?shù)娘嬈芬部梢詭椭袐D補(bǔ)充水分和營養(yǎng)物質(zhì)。
1.枸杞茶：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目等功效，對孕婦的身體有一定的保健作用?？梢詫⑦m量的枸杞泡在熱水中飲用，每天飲用1-2次即可。
2.紅棗茶：紅棗富含鐵、鈣、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦的身體有很好的滋補(bǔ)作用?？梢詫⑦m量的紅棗泡在熱水中飲用，每天飲用1-2次即可。
3.檸檬茶：孕婦可能出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，導(dǎo)致食欲下降，而檸檬含有豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，緩解孕吐、消化不良等不適癥狀，同時可以提供維生素和礦物質(zhì)。
4.山楂茶：其中富含檸檬酸、維生素和胡蘿卜素等成分，并且口感酸甜，有助于增進(jìn)孕婦的食欲，同時對于胎兒的健康發(fā)育也有一定幫助。
孕婦在選擇飲品時應(yīng)盡量選擇天然的、無添加的飲品，同時保持良好的飲食習(xí)慣和飲水習(xí)慣對孕婦和胎兒的健康具有重要意義。
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夏天涼茶泡什么比較好
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中風(fēng)看什么科比較好
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痔瘡吃什么食物比較好
李勝龍 副主任醫(yī)師
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胃癌吃什么水果比較好
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擅長：婦科內(nèi)分泌疾病、...
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許文偉 南方醫(yī)科大學(xué)... 內(nèi)分泌科
甲狀腺掛什么科室比較好
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鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦貧血吃什么比較好
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孕婦泡什么喝比較好
在我們生活中，水是我們身體每天必須飲入的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其對于懷孕的女性來說，無論是孕婦還是肚子中的胎兒，都需要水來調(diào)節(jié)身體的各個組織功能。但是有的孕婦如果不喜歡喝無味的白開水，是可以嘗試喝茶、牛奶等飲品... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么菜比較好
菜，本意是指蔬菜，孕婦吃含有葉酸、纖維素、鐵、鈣等營養(yǎng)元素的菜比較好。1、含有葉酸的菜：如羽衣甘藍(lán)、花椰菜、萵苣等，這些蔬菜中葉酸含量較高，適合孕婦食用。葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、巨幼紅細(xì)胞貧血等疾病... 詳細(xì)»
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孕婦穿什么鞋比較好
孕婦是一種比較特殊的群體，她們是一個人的身體，兩個人的質(zhì)量，而且在懷孕期間會出現(xiàn)一些變化。腳是承受重量最大的部位，所以鞋子的選擇非常重要，尤其是孕婦，孕婦的鞋子既要保證安全，又要保證舒適，所以孕婦的鞋... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么水果比較好
對于健康的孕婦來說，沒有特別要禁忌哪種水果的，但孕婦應(yīng)該遵循正確的吃水果的方法，孕婦應(yīng)選擇含糖量較低的水果進(jìn)食，吃水果的時間最好安排在兩餐之間，特別是不要因?yàn)槌蕴嗨绊懥酥魇车臄z取。 詳細(xì)»
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