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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
姜湯是一種傳統(tǒng)的中藥飲品，主要由生姜和水熬制而成。具有多種功效，包括：
1、疏風(fēng)解表：姜湯中的生姜性溫?zé)?、味辛，具有發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒的作用。當(dāng)人體受到風(fēng)寒侵襲時(shí)，飲用姜湯可以通過促進(jìn)排汗，幫助身體驅(qū)散體表的風(fēng)寒邪氣，從而達(dá)到疏風(fēng)解表的效果。
2、散寒：姜湯中的生姜具有顯著的散寒功效。其辛溫之性能夠溫暖脾胃，驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，對(duì)于因寒氣入侵導(dǎo)致的畏寒肢冷、腹部冷痛等癥狀。
3、改善睡眠：姜湯還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于緩解身體的疲勞和緊張狀態(tài)，從而間接地改善睡眠質(zhì)量。
此外，在飲用姜湯時(shí)也需要注意適量，過量飲用可能會(huì)引起不適。如有不適要及時(shí)就診。
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