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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
油莎豆一般指油莎草，主要功效與作用主要是利尿通便、強(qiáng)筋健骨、活血化瘀等。
1、利尿通便：油莎豆含有豐富的膳食纖維和水分，可增加腸道內(nèi)糞便體積，刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便；同時能增加尿量，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出，起到利尿通便的作用。
2、強(qiáng)筋健骨：油莎豆富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂等營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)是肌肉和骨骼的重要組成部分，鈣、磷等礦物質(zhì)有助于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，達(dá)到強(qiáng)筋健骨的功效。
3、活血化瘀：油莎豆中含有一些具有活血化瘀作用的活性成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液的流動性，消散瘀血，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕因瘀血阻滯引起的疼痛等癥狀。
食用油莎豆后若身體癥狀無改善或有加重趨勢，應(yīng)及時就醫(yī)。就醫(yī)時詳細(xì)告知醫(yī)生飲食情況，以便準(zhǔn)確診斷治療，保障身體健康。
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油莎豆能夠起到利尿通便、強(qiáng)筋健骨、活血化瘀、輔助降低膽固醇、促進(jìn)胰島素分泌等功效和作用。1、利尿通便：油莎豆屬于一種豆科植物，通常可以搭配中藥煎湯飲用，能夠起到利尿通便的效果，可以改善尿頻、小便不利等... 詳細(xì)»
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