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龍厚清 主任醫(yī)師 教授 深圳市人民醫(yī)院 脊柱外科
人們長時間低頭玩手機或工作時，會讓頸部肌肉長期處于緊張的狀態(tài)。在受到寒涼刺激或處于突然扭轉(zhuǎn)的狀態(tài)下時，會由于用力不均衡出現(xiàn)頸部肌肉損傷的情況，隨后可能還會有頸椎酸脹、不舒服的情況出現(xiàn)。若人們長時間不加關(guān)注頸椎健康問題，讓頸部肌肉勞損的情況持續(xù)存在，很容易誘發(fā)頸部生理曲度的變直、頸椎增生的問題，嚴重者還會因此患上頸椎病。由此可見，生活中多加關(guān)注頸部健康問題，對促使大家更好遠離頸椎疾病有很好的幫助。
頸椎受傷馬上有癥狀嗎？
頸椎受傷后，其癥狀表現(xiàn)主要有以下幾點：頸椎部位的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等結(jié)構(gòu)出現(xiàn)牽拉傷或損傷。損傷多為軟組織性疼痛，常常表現(xiàn)為局部的疼痛、僵硬感、活動障礙。若頸椎損傷后伴隨有嚴重骨折或脫位的情況，損傷往往會累及神經(jīng)，出現(xiàn)神經(jīng)受損的癥狀?；颊咧饕獣懈杏X、運動或是大小便失常的情況出現(xiàn)。如果頸椎受傷嚴重，會有神經(jīng)損害出現(xiàn)，患者主要表現(xiàn)為手指、上下肢活動突然發(fā)生障礙，出現(xiàn)感覺喪失、不能動的情況，此時多需要患者及時去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，根據(jù)具體的情況對癥治療。
低頭時間長了頸椎疼怎么辦？
人們長時間低頭很容易誘發(fā)頸椎部酸脹、不舒服的情況出現(xiàn)。頸椎長期處于一個姿勢不變時，肌肉較長時間被使用，就會出現(xiàn)疲勞性的損傷。頸椎部位的部分肌肉沒有得到鍛煉，就會發(fā)生不平衡的肌肉收縮，時間長了之后就會有頸椎局部酸脹，疼痛的情況出現(xiàn)。此時疼痛部位多會有炎性因子出現(xiàn)，刺激局部神經(jīng)，才會讓患者有疼痛感出現(xiàn)?；颊呖赏ㄟ^使用消炎止痛的藥物緩解疼痛，也可借助熱敷改善局部血液循環(huán)，改善姿勢，增強頸椎部位的功能訓練等方式，緩解頸椎疼痛的問題。
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