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龍厚清 主任醫(yī)師 教授 深圳市人民醫(yī)院 脊柱外科
腰椎間盤(pán)突出癥在生活中非常常見(jiàn)，通常是因?yàn)橥鈧蚱渌蛟斐勺甸g盤(pán)纖維環(huán)破裂，使髓核突出來(lái)，高于椎間盤(pán)，而且會(huì)壓迫到神經(jīng)根，導(dǎo)致出現(xiàn)腰腿痛，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)大小腿麻木等癥狀。這種疾病在勞動(dòng)強(qiáng)度比較大的行業(yè)多見(jiàn)，例如紡織工、搬運(yùn)工、售貨員、建筑工等，但如果長(zhǎng)期坐位的一些工作，例如司機(jī)、辦公室工作者，也容易患腰椎間盤(pán)突出癥。
腰椎間盤(pán)突出癥有什么自我療法
腰椎間盤(pán)突出自我療法主要是從自我預(yù)防和自我保健考慮，能夠避免腰椎間盤(pán)突出癥的進(jìn)一步加重。具體需要做到以下幾點(diǎn)：
1、避免久坐：不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，例如保持一個(gè)姿勢(shì)1個(gè)小時(shí)左右，需要改變一下姿勢(shì)或適當(dāng)?shù)钠饋?lái)活動(dòng)一下，例如可以進(jìn)行腰背肌伸展運(yùn)動(dòng)，能夠避免腰椎持續(xù)在高負(fù)荷下產(chǎn)生椎間盤(pán)損傷。
2、避免彎腰負(fù)重：如果在負(fù)重彎腰時(shí)，應(yīng)該屈膝屈髖，盡量避免用腰部的力量，而是使用膝蓋和髖關(guān)節(jié)的力量，能夠避免對(duì)腰椎損害，造成創(chuàng)傷性椎間盤(pán)突出。
腰椎間盤(pán)突出癥有什么偏方
腰椎間盤(pán)突出癥目前并沒(méi)有特別有效的偏方，應(yīng)該相信科學(xué)的治療方法。對(duì)于有些人誤認(rèn)的偏方，其實(shí)是一些保守的治療方法，例如推拿、按摩等，對(duì)于治療腰間盤(pán)突出癥有一定的效果。其實(shí)很多所謂的偏方，可能僅僅是治療腰肌勞損的一些方法，并不能夠很好地治療腰椎間盤(pán)突出癥。
腰椎間盤(pán)突出能治好嗎
80%左右的腰椎間盤(pán)突出患者，通過(guò)積極保守治療都可以治好，這種疾病的預(yù)后良好。所以只要及時(shí)正規(guī)有效的治療是可以治好的，而且90%以上的患者可以不復(fù)發(fā)。之所以有人認(rèn)為這種疾病不能治好，主要是因?yàn)橄嘈帕艘恍┎豢茖W(xué)的宣傳或?qū)ふ伊瞬豢茖W(xué)的治療方法，影響到了治療。
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腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出能治好嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出能治好嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出能治好嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)突出...
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腰椎間盤(pán)突出自我鍛煉
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腰椎間盤(pán)突出能治好嗎
腰椎間盤(pán)突出主要是指腰椎間盤(pán)向后突出，壓迫到神經(jīng)根，然后在臨床上所產(chǎn)生的情況，最常見(jiàn)的是腰背痛還有坐骨神經(jīng)痛，嚴(yán)重的話(huà)，會(huì)使患者出現(xiàn)大小便失禁還有雙下肢不完全性癱瘓等等，影響患者的生活質(zhì)量，腰椎間盤(pán)突... 詳細(xì)»
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腰椎間盤(pán)突出癥是什么有什么自我療法，注意事項(xiàng)是什么？
人體內(nèi)坐骨神經(jīng)組織跟腰椎部位是相連的，腰部出現(xiàn)不適的癥狀，會(huì)導(dǎo)致行走、坐臥出現(xiàn)困難，腰椎間盤(pán)突出就出現(xiàn)問(wèn)題了。在行走或者是站立時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一些不良的表現(xiàn)，比如腿部脹痛、麻痛感增強(qiáng)。站立時(shí)間過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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腰椎間盤(pán)突出癥自我調(diào)理方法是什么
腰椎間盤(pán)突出癥是非常常見(jiàn)的脊柱疾病，一般跟慢性勞損、腰部外傷有關(guān)系，患者平時(shí)應(yīng)盡量避免干重體力活，多臥床休息，最好是睡硬板床。在抬重物時(shí)，雙腳分開(kāi)的寬度應(yīng)和肩部一樣，屈膝后要腹肌用力，然后再搬動(dòng)物體，... 詳細(xì)»
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腰椎間盤(pán)突出癥狀有什么
腰椎間盤(pán)突出癥是一種腰腿酸痛的身體疾病，發(fā)生在工作或進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，腰部突然發(fā)生扭轉(zhuǎn)閃光或撞擊等導(dǎo)致的椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，刺激或壓迫脊神經(jīng)根癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀，主要表現(xiàn)為腰痛、... 詳細(xì)»
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腰椎間盤(pán)突出癥治療有哪些
腰椎間盤(pán)突出癥主要是由于人體的腰椎間盤(pán)各部分，尤其是在髓核部位，當(dāng)存在不同程度的退行性改變后，由于受到了外力因素的作用，椎間盤(pán)的纖維環(huán)就可能出現(xiàn)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，因... 詳細(xì)»
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