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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
失眠、抑郁、緊張、焦慮、不耐煩等問題是現(xiàn)代社會中很常見的心理問題,可能是多種因素引起,如:
1.不良的生活習慣:如晚上熬夜、過度使用電子設備、飲食不規(guī)律等,都會影響睡眠質量,導致失眠、抑郁等問題。
2.心理壓力過大:長期面臨高強度的工作壓力、學業(yè)壓力或人際關系問題等,可能導致情緒緊張、焦慮和不耐煩的情緒反應。
3.藥物濫用:某些藥物,如抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜藥等,可能影響睡眠質量或導致抑郁副作用,而濫用藥物也有可能造成此類問題。
4.醫(yī)學問題:如甲狀腺功能異常、慢性疼痛、荷爾蒙失衡等,都可能導致失眠、抑郁和焦慮等問題。
5.心理疾?。洪L期的抑郁癥、焦慮癥等心理疾病,會導致持續(xù)的失眠、緊張等問題。
如果有這些問題,請及時尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助,以獲得適合的治療和支持。
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