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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
束腰帶又稱腰封、護腰帶等，是一種用于固定腰部、保護腰部的服飾配件。束腰帶的好處通常有提供腰部支撐、矯正姿勢、預防傷害等。束腰帶的危害通常有壓迫內臟、呼吸受限、肌肉依賴等。
一、束腰帶的好處：
1、提供腰部支撐：束腰帶通過其緊束的設計，能夠為腰部提供額外的支撐力。通過減少腰部肌肉的過度勞損，束腰帶有助于預防腰部疼痛和不適。
2、矯正姿勢：束腰帶通過其緊束和固定的作用，可以幫助人們保持正確的坐姿和站姿，減少因不良姿勢導致的脊柱彎曲和肌肉緊張。
3、預防傷害：在進行一些高風險的運動或活動時，如籃球、足球等，束腰帶可以作為一種預防措施，減少腰部受傷的風險。
二、束腰帶的危害：
1、壓迫內臟：長時間佩戴束腰帶可能會對腹部內臟產生壓迫，影響內臟器官的正常功能。
2、呼吸受限：束腰帶過緊可能會限制肺部擴張，導致呼吸困難。長時間佩戴可能會導致氧氣供應不足，引發(fā)頭暈、乏力等癥狀。
3、肌肉依賴：長期依賴束腰帶進行運動訓練，可能導致腹部肌肉逐漸失去自主收縮能力，反而影響運動效果。
若在使用過程中出現腰部疼痛、麻木等不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查并遵醫(yī)囑處理。
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