-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。適量飲用對(duì)身體有很多好處，如增強(qiáng)骨骼健康、提高免疫力、促進(jìn)消化等。然而，過(guò)量飲用純牛奶一般對(duì)身體不好，如加重腎臟負(fù)擔(dān)、發(fā)胖、導(dǎo)致腹部不適、誘發(fā)結(jié)石等。
1.加重腎臟負(fù)擔(dān)：過(guò)量飲用純牛奶可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)多。雖然蛋白質(zhì)是身體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但過(guò)量攝入會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎臟功能不好的人群尤其不利。
2.發(fā)胖：純牛奶中的脂肪含量較高，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致攝入過(guò)多的熱量，從而增加體重。
3.腹部不適：純牛奶中的乳糖含量較高，部分人群可能對(duì)乳糖不耐受。這些人在飲用純牛奶后可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。
4.誘發(fā)結(jié)石：純牛奶中的鈣含量雖然豐富，但過(guò)量攝入可能導(dǎo)致鈣代謝紊亂，增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
建議控制每天的純牛奶攝入量，每天不超過(guò)500毫升。并且選擇優(yōu)質(zhì)的純牛奶，避免對(duì)身體造成不良影響。同時(shí)保持飲食多樣化，不要過(guò)分依賴某一種食物或飲品。還要注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
-
涼茶喝多了對(duì)身體有什么影響
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
咖啡喝多了對(duì)身體有什么影響...
方霖 主治醫(yī)師
-
-
出汗多了對(duì)身體的影響
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
水喝多了對(duì)腎有影響嗎
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
刮痧對(duì)身體好嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病的診治
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診治各種原發(fā)及繼...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科疾病的診治...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲亢、內(nèi)...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 創(chuàng)傷·關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)髖、膝關(guān)節(jié)置...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：兒科疾病的診治
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種腫瘤的放...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：具有豐富的臨床診...
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
睡前喝純牛奶好嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
純牛奶敷臉好嗎
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
喝水太少對(duì)身體的影響
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
純牛奶是低脂牛奶嗎
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
經(jīng)常喝冰水對(duì)身體有什么影響
-
-
純牛奶：喝多了真的有壞處嗎？
我閨蜜的寶貝小紅是個(gè)愛(ài)喝牛奶的小女孩??，幾乎每天都要喝上好幾瓶。這兩天我閨蜜跟我說(shuō)，小紅最近有點(diǎn)拉肚子，而且還肚子疼??，有時(shí)候還感覺(jué)有點(diǎn)想吐，不知道是不是喝了純牛奶導(dǎo)致的??，所以想跟我交流一下，... 詳細(xì)»
-
-
純牛奶敷臉好嗎
純牛奶是可以外敷臉部的，可以起到美白的效果，同時(shí)也會(huì)減少臉部的皺紋、可以起到保濕的作用。平時(shí)每天可以應(yīng)用一些純牛奶進(jìn)行洗臉、也可以外敷臉部，但通常不要外敷時(shí)間過(guò)久、避免導(dǎo)致臉部皮膚過(guò)于干燥，通常外敷1... 詳細(xì)»
-
-
綠茶喝多了好嗎
經(jīng)常喝綠茶能夠美容護(hù)膚抵抗衰老，同時(shí)還能提高身體免疫力。但經(jīng)常喝綠茶也可能對(duì)人體產(chǎn)生副作用，如經(jīng)常喝濃綠茶將阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收，容易導(dǎo)致人體缺鐵性貧血，同時(shí)綠茶當(dāng)中含有的物質(zhì)能夠使人興奮，影響睡眠... 詳細(xì)»
-
-
用純牛奶洗臉好嗎
純牛奶是生活中的常見(jiàn)食品，具有補(bǔ)鈣、增加蛋白質(zhì)，提升體質(zhì)的作用。其實(shí)，純牛奶除了食用之外，還可以用來(lái)洗臉，純牛奶具有美白養(yǎng)顏的功效。但是由于純牛奶不容易洗干凈，如果不注意，還可能堵塞毛孔，造成長(zhǎng)痘痘。 詳細(xì)»
-
-
茶水喝多了對(duì)身體有害嗎
茶水喝多了通常對(duì)身體有害。茶水中含有咖啡因、鞣酸、茶多酚等成分，一般情況下可以根據(jù)個(gè)人情況適量喝，對(duì)身體有好處。但如果喝多了，則有可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響。茶水中的咖啡因成分過(guò)量攝入后，可能會(huì)導(dǎo)致中樞... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)