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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
煩熱，是指發(fā)熱的同時又有心煩，或者煩躁而又有悶熱的感覺，主要表現(xiàn)為煩躁不安，口渴，坐臥不寧等，多是由于里熱過盛、氣陰兩傷所致。其病機有實有虛，故在平時的飲食護理中，不可一味的清熱。以下是幾點煩熱的飲食要點。
1、清淡飲食。面對心胸煩熱的患者，要根據(jù)其癥狀進行辯證，若以實證為主，在進行藥物治療的同時，搭配例如綠豆湯，冬瓜、百合等清淡易消化的食物，防止食物過于油膩，而產(chǎn)生內熱使病情加重。
2、補養(yǎng)氣血飲食。當出現(xiàn)煩熱時，要根據(jù)當前病情仔細辯證，不可一味清熱?！捌⑽柑撍?，元氣不足而心火獨盛”。也就是說，當身體虧虛，元氣不足時，也會產(chǎn)生煩熱，此時的治療大法是要采用甘溫除熱的方法去治療。同時飲食也要以補養(yǎng)氣血，增加營養(yǎng)為主，例如，紅棗、雞蛋等食物。
3、滋陰飲食。人體處于陰陽平衡時，方才百安，若陰陽失衡，陰不足而陽偏盛，也會擾亂心神，產(chǎn)生煩熱。一般陰虛內熱的患者主要表現(xiàn)為心胸躁擾，五心煩熱，口燥咽干，舌紅少苔等，除了治療上的滋陰清熱之外，飲食上也多搭配滋陰之品，例如，百合，山藥，藕，甘蔗，梨等食物。
4、清火飲食。當出現(xiàn)煩熱的癥狀，是因為里熱亢盛為主時。一般表現(xiàn)為口渴，口干，小便短赤，心煩易怒，喜涼惡熱等，除了必要的藥物治療，在飲食護理方面也要予以清火食物為主，例如，苦瓜，百合，綠豆湯，西紅柿等，但冷飲一般不主要飲用，防止飲食過涼，而易損傷脾胃。
5、祛濕飲食。當體內濕熱互結時也會產(chǎn)生煩熱，或者體內余熱未清，郁于胸中，產(chǎn)生煩熱。此類煩熱除了清熱之外，還要給邪氣以出路，可通過利小便之法祛除邪氣。故而在日常飲食中同樣也可利用此思路，予以紅豆，冬瓜，玉米須水等利尿之品，進行生活護理。
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