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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
喜歡趴著睡覺經常出汗，可能是生理因素或疾病因素造成，建議通過以下方式改善：
1、改變睡姿：趴著睡覺會導致身體與床面接觸面積增加，造成熱量難以散發(fā)，進而導致出汗增多。因此，建議可以嘗試改變睡姿，選擇身體與床面接觸面積較小的側臥或仰臥姿勢，減少出汗的情況。
2、保持室內溫度適宜：炎熱的天氣時房間溫度較高，會使人容易出汗，可以考慮使用空調、風扇或者適當通風降溫，創(chuàng)造涼爽的睡眠環(huán)境。
3、及時就醫(yī)：有些人的體質比較特殊，出汗較多可能與基礎代謝率較高有關，或者是荷爾蒙分泌異常。在這種情況下，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士，進行體檢和相關檢查，排除其他身體狀況問題，并得到專業(yè)的建議和治療方案。
如果問題持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的意見，選擇合適的方式改善。
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