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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
玉米冬瓜湯的主要原料是玉米和冬瓜，玉米中含有豐富的維生素B群、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而冬瓜則富含維生素C、鉀、鈣等礦物質(zhì)?？梢云鸬浇凳罱鉄?、利尿消腫、促進(jìn)消化和降脂減肥的功效和作用：
1.降暑解熱：夏季氣溫高，人體容易出現(xiàn)煩躁、口渴等不適感覺(jué)。玉米和冬瓜都有清熱作用，可以有效降低體溫，解除人體的熱癥狀。此外，玉米中含有豐富的鉀元素，可以幫助身體排出多余的熱量，達(dá)到降暑的效果。
2.利尿消腫：冬瓜富含鉀和豐富的水分，具有利尿消腫的作用。玉米中的維生素B1和維生素C也有助于促進(jìn)尿液排出。玉米冬瓜湯可以增加尿液的排出量，有效減輕水腫癥狀，幫助腎臟排出體內(nèi)的廢物和多余液體。
3.促進(jìn)消化：玉米冬瓜湯中含有豐富的膳食纖維，它能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化食物，預(yù)防便秘。
4.降脂減肥：玉米冬瓜湯含有較高的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食欲。其中的維生素B1可以加速脂肪代謝，將脂肪轉(zhuǎn)化為能量，有助于減肥瘦身。此外，玉米和冬瓜中的磷脂還可以減少脂肪在肝臟中的沉積，保護(hù)肝臟健康。
由于每個(gè)人的體質(zhì)和需求不同，飲用前最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師建議，并注意適量飲用，避免過(guò)量導(dǎo)致不良反應(yīng)。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子陳皮湯的功效與作用
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羊肉綠豆湯功效與作用
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冬瓜的功效與作用
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冬瓜子的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
冬瓜皮的功效與作用
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冬瓜湯的功效與作用
冬瓜湯的功效與作用豐富多樣，其中最為顯著的是減肥降脂和清熱化痰。以下是對(duì)這兩種功效的詳細(xì)分析：1.減肥降脂：冬瓜湯中的膳食纖維含量特別高，能有效調(diào)節(jié)血糖、降低體內(nèi)膽固醇和血脂，從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。膳... 詳細(xì)»
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香菜冬瓜湯功效與作用
冬瓜香菜湯的每種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)和作用都如此強(qiáng)大，一起熬出來(lái)的冬瓜香菜湯匯集了所有的優(yōu)點(diǎn)于一身，冬瓜香菜湯既美容養(yǎng)顏，又能減肥，還能保護(hù)身體健康。 詳細(xì)»
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鴿子冬瓜湯的功效與作用
鴿子冬瓜湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，主要原料是鴿子和冬瓜，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、消腫利尿等功效與作用。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：鴿子肉富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族以及鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分。冬瓜含有維生素C、膳食纖維等。兩... 詳細(xì)»
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海帶冬瓜湯的功效與作用
功效作用:海帶、冬瓜都是常見(jiàn)的藥食同源的蔬菜，海帶中藥名稱昆布，與冬瓜都有利尿消腫、化濁降脂、降壓的作用。海帶與冬瓜共同煲湯，可以美容養(yǎng)顏、降低血壓、控制血脂。適宜人群:陰虛火旺者、肢體浮腫者。不適宜... 詳細(xì)»
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牛肉冬瓜湯的功效與作用
牛肉冬瓜湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、口感鮮美的湯品，主要由牛肉和冬瓜兩種食材燉制而成，具有清熱生津、補(bǔ)益元?dú)獾墓πc作用。1、清熱生津：冬瓜性涼，味甘淡，歸肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功... 詳細(xì)»
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