-
-
王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼疲勞導(dǎo)致重影可能是過(guò)度使用電子設(shè)備、長(zhǎng)時(shí)間讀書或用眼過(guò)度、環(huán)境光線不佳、睡眠不足、視力問(wèn)題造成的，需要針對(duì)原因進(jìn)行改善。
1、過(guò)度使用電子設(shè)備：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，如手機(jī)、電腦、平板等，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，并產(chǎn)生重影感?？梢悦啃r(shí)休息5-10分鐘，目光轉(zhuǎn)向遠(yuǎn)處，同時(shí)可以戴上護(hù)眼鏡片降低屏幕輻射對(duì)眼睛的刺激。
2、長(zhǎng)時(shí)間讀書或用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間近距離讀書或用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致眼睛肌肉疲勞，出現(xiàn)重影感?？梢悦扛粢欢〞r(shí)間閉目休息，用手揉搓眼球，緩解眼部疲勞。
3、環(huán)境光線不佳：長(zhǎng)時(shí)間處于昏暗或光線不均勻的環(huán)境下看電視或其他物體，容易使眼睛發(fā)生疲勞和重影感。保持良好的光線環(huán)境，避免過(guò)暗或過(guò)亮的光線刺激。
4、睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而產(chǎn)生重影感。保持良好的睡眠習(xí)慣，每天保證充分的睡眠時(shí)間。
5、視力問(wèn)題：近視、散光等視力問(wèn)題也容易導(dǎo)致眼疲勞和重影感。定期到眼科進(jìn)行視力檢查，根據(jù)檢查結(jié)果佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，及時(shí)矯正視力。
日常需要增加維生素A、C、E和B2等護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素的攝入，如魚類、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等，有助于減輕眼疲勞和重影感。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难鄄垮憻?，如轉(zhuǎn)睛、揉眼球等，可以緩解眼疲勞和重影感。
如果以上方法不能有效減輕眼疲勞和重影感，建議及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)眼科專家進(jìn)行詳細(xì)檢查，并根據(jù)具體情況給予適當(dāng)?shù)闹委熀徒ㄗh。
-
-
干眼癥與眼疲勞相關(guān)嗎
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
疲勞會(huì)引起眩暈嗎
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
過(guò)度疲勞為什么會(huì)猝死
李輝 副主任醫(yī)師
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 眼耳鼻整形外科
擅長(zhǎng)：在眼整形、鼻整形...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 視光學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類屈光手術(shù)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 玻璃體視網(wǎng)膜疾病學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科疾病的診...
-
張?zhí)煊?/b>
主任醫(yī)師
教授
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 眼耳鼻整形外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)解決各種小兒...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 中醫(yī)眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)針灸治療小兒...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 視光?？?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科各種常見(jiàn)...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 玻璃體視網(wǎng)膜?？?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)，掌握眼科基...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 角膜干眼?？?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)目前獨(dú)立完成...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 眼科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科疾病的預(yù)...
-
-
本溪市中醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療結(jié)角膜病...
-
-
本溪市中醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
過(guò)度眼疲勞
其實(shí)現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都非常的快速，而且經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電腦，主要是手機(jī)電腦現(xiàn)在應(yīng)用非常的廣泛，在改變我們生活方式的同時(shí)，也容易出現(xiàn)眼睛的疲勞，這種情況下最好進(jìn)行眼睛的熱敷，可以適當(dāng)用一下緩解眼... 詳細(xì)»
-
-
頭疼眼疲勞
隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，這個(gè)癥狀的發(fā)生率也在逐漸升高。很多人在使用電子產(chǎn)品的同時(shí)非常不注意用眼，會(huì)一直盯著手機(jī)電腦的屏幕，這樣我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)就會(huì)減少。這種情況就容易出現(xiàn)... 詳細(xì)»
-
-
眼困眼疲勞如何調(diào)理
眼困眼疲勞是人的眼部出現(xiàn)病例癥狀的常見(jiàn)情況之一，主要是由于患者在使用眼睛的時(shí)候，有很多不好的用眼習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、不注意用眼衛(wèi)生等等，不合理的用眼會(huì)導(dǎo)致患者眼部疾病加重，出現(xiàn)近視遠(yuǎn)視等情況。如果... 詳細(xì)»
-
-
如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺(jué)、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)