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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病即冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是指冠狀動脈血管出現(xiàn)病變或堵塞導(dǎo)致心臟供血不足的一種心血管疾病。有的患者可能由于病情嚴重或其他健康問題而無法進行常規(guī)運動，也可以選擇輕度運動方式、飲食調(diào)整、心理放松訓(xùn)練等手段來緩解。
1.輕度運動方式：一些低強度的運動，如散步、慢跑、騎自行車等，可以逐漸增加心肺功能，減少血栓形成的風(fēng)險。
2.飲食調(diào)整：患者應(yīng)該注意控制飲食，避免高鹽、高脂肪和高膽固醇的食物，增加攝入富含纖維素、維生素和抗氧化劑的食物，如菠菜、花椰菜、胡蘿卜等。
3.心理放松訓(xùn)練：患者可以嘗試進行一些心理放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，幫助減輕心理壓力，穩(wěn)定情緒，進一步改善心臟健康。
此外，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者應(yīng)當(dāng)定期體檢，以便及時監(jiān)測病情的變化。如果有任何不適或疑慮，應(yīng)及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議并進行相應(yīng)的治療。
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