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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
生活中難免會因?yàn)橐恍┮馔舛鴵p傷身體，尤其是一些從事體力勞動的人，可能稍有不慎就會損傷腰部。當(dāng)腰部扭傷后會出現(xiàn)劇烈疼痛，甚至活動受限的問題時(shí)，為了能夠快速恢復(fù)，需要掌握正確的治療方法。
腰扭著了如何快速緩解
1、按摩法：腰部扭傷后要讓患者平趴在床上，找到扭傷的地方，用力按壓，注意用力按壓，不能揉捏，可以從肩部開始一直往下按受傷的一側(cè)大筋，大約十分鐘可以患者癥狀，按壓時(shí)，可在扭傷部位噴上紅花油，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。
2、藥物治療：對于腰部扭傷比較嚴(yán)重的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物來緩解疼痛。等到疼痛逐漸消失，才能適當(dāng)進(jìn)行一些腰部鍛煉，才能起到鞏固治療的作用。
3、熱敷方法：用熱鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每半小時(shí)一次，每天早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
4、背運(yùn)法：讓扭傷患者的腰和家人背對站立，兩側(cè)將肘關(guān)節(jié)相互彎曲，然后對方低頭，背起輕輕搖動患者，同時(shí)讓患者的腳向上踢，大約3分鐘~5分鐘下來，休息幾分鐘做，背痛會逐漸好轉(zhuǎn)。
5、理療，可以自行購買遠(yuǎn)紅外熱療裝置進(jìn)行物理治療，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，還可以活血通絡(luò)，幫助緩解局部疼痛。
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腰扭傷了如何快速止痛
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腰閃了如何恢復(fù)
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摔到腰了如何快速恢復(fù)
若是摔到腰了，并出現(xiàn)骨折的情況，可以選擇保守治療或者手術(shù)治療，確保臥床休息6-8周，注意休養(yǎng)。若是單純的軟組織損傷，一般臥床休息3-4周左右即可。若是老年人骨質(zhì)疏松性的骨折，可通過微創(chuàng)手術(shù)治療，采取經(jīng)... 詳細(xì)»
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腰扭傷了如何快速恢復(fù)
腰扭傷了一般可以根據(jù)扭傷程度，通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療快速恢復(fù)。1、物理治療：腰部扭傷容易引起局部毛細(xì)血管破裂，可能會出現(xiàn)受傷部位，腫脹，瘀斑現(xiàn)象。早期要臥床休息，促進(jìn)受損組織恢復(fù)，避免活動加... 詳細(xì)»
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痔瘡癢了如何快速止癢
患有痔瘡的患者通常會出現(xiàn)痔瘡瘙癢且不能忍受的情況，此時(shí)便可去醫(yī)院買一些藥物來涂抹，以達(dá)到快速止癢的效果。患者患痔瘡是由于長時(shí)間久坐且不經(jīng)常運(yùn)動，從而導(dǎo)致身體內(nèi)各種機(jī)不能完全運(yùn)作，加上久坐導(dǎo)致臀部皮膚受... 詳細(xì)»
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骨折腫了如何快速消除
骨折后腫脹，首先在72小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部的冷敷，外噴氣霧劑，將患肢抬高都可以減輕局部腫脹。在72小時(shí)后，可以進(jìn)行局部的熱敷，使局部血管擴(kuò)張減輕水腫，紅外線治療，也可以加速水腫液的吸收使腫脹減輕。同時(shí)要限制... 詳細(xì)»
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