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林涌鵬 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等頸肩腰腿痛的中西醫(yī)結(jié)合治療。
腰扭傷了可以采取以下措施來恢復(fù)正常：
1、臥床休息：應(yīng)減少腰部活動(dòng)或固定腰部。臥躺的姿勢(shì)可以減少對(duì)腰椎的壓迫，減少活動(dòng)可以盡量避免受傷腰部的進(jìn)一步損傷。
2、局部熱敷：熱敷的同時(shí)配合適當(dāng)?shù)陌茨?、針灸等，可以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，緩解不適感，幫助扭傷部位的恢復(fù)。
3、藥物治療：可以適當(dāng)使用治療跌打損傷，能活血化瘀的外用藥物，如紅花油；還可以局部敷貼膏藥。
4、理療：建議患者到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的理療，如紅外線治療等，可有效緩解癥狀。
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腰扭傷后吃什么好
腰扭傷之后普通飲食就可以，可以吃一些富含維生素和微量元素的的蔬菜水果，例如蘋果，香蕉，橘子，芹菜，菠菜，西蘭花，甘藍(lán)等食物。也可以吃一些奶類，蛋類，豆制品，雞肉，魚肉等食物都是可以的。腰扭傷之后還要注意休息，可以在受傷的... 詳細(xì)»
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腰容易扭傷是什么原因
扭傷是一種常見的軟組織損傷，多見于踝關(guān)節(jié)等近關(guān)節(jié)附近。扭傷后會(huì)出現(xiàn)明顯的局部疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限。建議患者傷后48小時(shí)內(nèi)，局部進(jìn)行間斷冷敷處理，以緩解疼痛腫脹情況，傷后3天左右再進(jìn)行熱敷或外用活血化瘀藥以促進(jìn)腫脹進(jìn)一步... 詳細(xì)»
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腰扭傷吃什么消炎藥
消炎藥此處指的是非甾體類抗炎的藥物，這一類的藥物比較多，常見的有布洛芬，對(duì)乙酰氨基酚等。這一類的藥物能夠抑制前列腺素的合成，緩解疼痛的作用。所以扭傷之后如果疼痛的話，可以服用此類的藥物緩解疼痛。但是這一類的藥物有一定的胃... 詳細(xì)»
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腰扭傷能吃云南白藥膠囊
云南白藥膠囊主要就是止痛止血，活血化瘀的藥物，腰扭傷可以服用。也可以服用氯唑沙宗、雙氯芬酸的用藥進(jìn)行治療，服用這些藥物需要在當(dāng)?shù)鼐驮\醫(yī)生指導(dǎo)下服用。扭傷之后主要就是注意休息一段時(shí)間，盡量少活動(dòng)，尤其不能長(zhǎng)時(shí)間坐著身上或者... 詳細(xì)»
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老人腰扭傷了如何恢復(fù)
老人腰扭傷了以后應(yīng)當(dāng)以充分休息與腰部保護(hù)為主要治療手段，患者保持臥床休息有利于腰扭傷較快恢復(fù)。當(dāng)老人腰扭傷2-3天以后，患者可對(duì)扭傷的腰部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解腰傷癥狀。如果老人腰扭傷后疼痛劇烈，就需要到正... 詳細(xì)»
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