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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
銀魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的淡水魚類，對(duì)身體健康有很多好處。孕婦可以適量吃銀魚。
銀魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B、維生素D和礦物質(zhì)等對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育非常有益。其中，富含的DHA對(duì)胎兒的大腦和眼睛發(fā)育有益，能幫助降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)和胎兒出生體重低的風(fēng)險(xiǎn)。因此，適量食用銀魚對(duì)孕婦和胎兒都是有益的。銀魚雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但其富含的汞含量較高，長(zhǎng)期攝入較多汞含量會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，孕婦在食用銀魚時(shí)要適量，不可過量食用。
建議孕婦在食用銀魚前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見，以確保自己和胎兒的健康。
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孕婦能吃巧克力嗎
巧克力是生活中常見的食物，許多女生都喜歡吃巧克力。里面含有的物質(zhì)能夠讓人心情愉悅，在工作間隙或者心情不好時(shí)吃上一些巧克力，對(duì)身心健康有促進(jìn)作用。對(duì)于孕婦來說，懷孕期間的飲食需要十分注意。因此，部分人認(rèn)... 詳細(xì)»
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孕婦能吃泡面嗎
泡面主要是由大麥、植物油、作料干粉、小麥粉、風(fēng)干蔬菜等制成的，短時(shí)間之內(nèi)用熱水泡熟即可食用的面制食品,屬于快餐類面制食品,又名方便面、杯面、快餐面、快熟面、干脆面、速食拉面等。泡面可即食或者開水泡后食... 詳細(xì)»
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孕婦能吃味精嗎
孕婦應(yīng)該少吃味精。味精含有鈉，與鹽NaCl中的鈉相同。如果兩者的每日攝入量過多，則會(huì)導(dǎo)致滲透壓升高和血容量增加，從而導(dǎo)致血壓升高，心臟惡化和水腫等癥狀。會(huì)加重孕婦小腿腫脹、增加血壓，導(dǎo)致妊娠高血壓，懷... 詳細(xì)»
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