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孕婦能吃巴旦木嗎

孕期飲食 便秘
主講專家
賀芳
賀芳 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:高危妊娠的孕前咨詢和孕期監(jiān)護(hù)、不孕不育、流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠合并癥和并發(fā)癥的處理等。
視頻內(nèi)容

孕婦可以適量食用巴旦木,不宜過(guò)量食用。

孕婦在飲食上一般沒(méi)有什么特別限制,可以適量食用巴旦木。巴旦木是一種堅(jiān)果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高,富含蛋白質(zhì)、維生素E、膳食纖維、胡蘿卜素以及18種微量元素等,且不含膽固醇。孕婦適量食用巴旦木,能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于胎兒的發(fā)育,且能給孕婦自身增強(qiáng)體質(zhì)。另外,巴旦木含有的維生素可促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便,防止便秘的發(fā)生。

巴旦木是一種高熱量的堅(jiān)果,過(guò)量食用容易導(dǎo)致消化不良,且容易上火,會(huì)影響孕婦的健康。因此,孕婦不宜過(guò)量食用巴旦木。

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