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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腕關節(jié)運動損傷是指在進行體育鍛煉或其他活動時，由于手腕受到過度伸展、扭曲或撞擊等原因而導致的軟組織損傷。這種損傷通常包括韌帶拉傷、肌腱炎、滑膜炎等，嚴重的情況下還可能引起骨折或脫位。以下是一些常見的治療方法：
1.冰敷：在受傷后的前48小時內(nèi)，應該避免使用受傷的手臂，并將冰袋放在受傷部位上進行冰敷。這有助于減輕疼痛和腫脹。
2.物理治療：物理治療可以幫助恢復受損的肌肉和韌帶。常用的物理治療方法包括熱敷、按摩、牽引和超聲波等。
3.藥物治療：非甾體抗炎藥可以緩解疼痛和減輕炎癥。如果疼痛嚴重，醫(yī)生可能會開具處方藥物來幫助控制疼痛。
4.手術治療：對于嚴重的腕關節(jié)運動損傷，如骨折或脫位，可能需要手術治療。手術的目的是修復受損的結構并恢復手腕的功能。
除了上述治療方法外，預防腕關節(jié)運動損傷也非常重要。建議定期進行力量訓練來增強手腕周圍的肌肉力量，可以減少受傷的風險。進行體育鍛煉或其他活動時，要注意正確的姿勢和動作，避免過度伸展或扭曲手腕。如果擔心出現(xiàn)腕關節(jié)運動損傷，建議及時就醫(yī)接受適當?shù)闹委煛?/p>
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