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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
頭發(fā)稀疏是許多人面臨的問(wèn)題，這可能是由于遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大等多種原因引起的。通過(guò)調(diào)整飲食、減輕壓力以及避免過(guò)度造型等方法解決頭發(fā)稀疏的問(wèn)題。
1.調(diào)整飲食：頭發(fā)的健康與飲食密切相關(guān)。建議增加蛋白質(zhì)、維生素B、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的攝入量，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)非常重要。
2.減輕壓力：長(zhǎng)期的壓力會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此，建議采取一些減壓措施，如運(yùn)動(dòng)、冥想、瑜伽等，以幫助放松身心，減輕壓力。
3.避免過(guò)度造型：頻繁地染發(fā)、燙發(fā)、拉直等造型會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損傷，導(dǎo)致頭發(fā)變得脆弱易斷。因此，建議盡量避免過(guò)度造型，或者選擇溫和的發(fā)型產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。
此外，選擇適合自己頭發(fā)類(lèi)型的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，并定期進(jìn)行深層護(hù)理。還可以嘗試使用一些促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的產(chǎn)品，如生發(fā)精華液等。
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掉頭發(fā)怎么辦
毛越蘋(píng) 副主任醫(yī)師
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減肥掉頭發(fā)怎么辦
王霞 副主任醫(yī)師
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經(jīng)常掉很多頭發(fā)怎么辦
毛越蘋(píng) 副主任醫(yī)師
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頭皮受傷后不長(zhǎng)頭發(fā)怎么辦
劉賽君 主治醫(yī)師
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后腦勺頭發(fā)稀少怎么辦
王宏瑜 副主任醫(yī)師
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頸椎病舌頭發(fā)麻怎么辦
王簕 副主任醫(yī)師
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
頭發(fā)稀疏怎么辦
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
我頭發(fā)稀疏怎么辦
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羅銳軍 河源市人民醫(yī)... 皮膚性病科
頭發(fā)變稀疏
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汪治國(guó) 咸寧市中心醫(yī)... 皮膚性病科
頭發(fā)脫怎么辦
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頭發(fā)比較稀疏怎么辦
頭發(fā)比較稀疏是人體常出現(xiàn)的病狀，不僅會(huì)影響美觀，而且對(duì)身體也會(huì)帶來(lái)不良后果。通常頭發(fā)稀疏可以采用一些藥物治療，同時(shí)平時(shí)注意一些方法也可以改善這種現(xiàn)象。 詳細(xì)»
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頭發(fā)稀疏怎么辦
頭發(fā)稀疏是指頭頂發(fā)旋處的頭發(fā)相對(duì)較少，可能出現(xiàn)頭發(fā)稀疏的原因有遺傳因素、飲食不均衡、生活方式不健康、荷爾蒙失衡等。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，可以進(jìn)行以下的改善方案：1.改善飲食：合理的膳食結(jié)構(gòu)對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)非常重... 詳細(xì)»
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頭發(fā)稀疏怎么辦
頭發(fā)稀疏是指頭上的毛發(fā)稀少，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的原因分為先天因素和后天因素。若直系親屬的發(fā)量較少，可能會(huì)導(dǎo)致其子女的頭發(fā)稀疏。洗發(fā)水用量過(guò)度，缺鐵，頻繁洗頭都是導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的原因。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)... 詳細(xì)»
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16歲頭發(fā)比較的稀疏
頭發(fā)稀疏的原因可以有很多，以下是常見(jiàn)的原因分析與措施：一、原因1.遺傳因素：頭發(fā)稀疏可能是由于家族遺傳所致。如果父母的頭發(fā)稀疏，那么很可能也會(huì)受到影響。2.營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不良是導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的另一個(gè)常見(jiàn)... 詳細(xì)»
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