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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶一百天時(shí)，頭抬不起來可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是發(fā)育遲緩或其他健康問題的表現(xiàn)。家長可以采取以下措施幫助寶寶鍛煉頸部肌肉和提高頭部控制能力：
1.讓寶寶多趴著：讓寶寶多趴著可以幫助他們鍛煉頸部肌肉和提高頭部控制能力?？梢栽诖采匣虻厣箱伾先彳浀膲|子，讓寶寶舒適地趴著玩耍。
2.幫助寶寶抬起頭部：當(dāng)寶寶能夠抬起頭部時(shí)，可以用手輕輕托住他們的下巴，幫助他們保持這個(gè)姿勢幾秒鐘，然后再放下來。重復(fù)多次可以幫助寶寶逐漸加強(qiáng)頸部肌肉的力量。
3.注意安全：在幫助寶寶鍛煉頸部肌肉的過程中，一定要注意安全。不要用力過猛或者讓寶寶長時(shí)間處于一個(gè)姿勢中，以免造成不必要的傷害。
如果經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練仍無改善，或者寶寶伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和評估。
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手臂抬起來就痛是什么毛病
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手臂抬起來酸痛
手臂抬起來酸痛，有可能是近期過度的屈伸活動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)量過大?；蛘呤秦?fù)重過度，進(jìn)而導(dǎo)致局部筋膜肌肉的拉傷，而出現(xiàn)的酸痛。常見的包括腕部的腱鞘炎，肘部的肱骨外上髁炎以及肩周的軟組織損傷等都可以引起手臂的酸... 詳細(xì)»
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胳膊抬起來一會(huì)酸痛怎么辦
如果近期有過度激烈的運(yùn)動(dòng)，或者是保持某一動(dòng)作時(shí)間太長可能會(huì)導(dǎo)致胳膊抬起來一會(huì)就出現(xiàn)酸痛，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉獾挠醒踹\(yùn)動(dòng)。散步和慢跑等都是很常見的有氧運(yùn)動(dòng)。在工作學(xué)習(xí)中避免長時(shí)間低頭，平時(shí)可以做下局部的熱敷和... 詳細(xì)»
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肩膀抬起來就疼
在日常生活中，如果進(jìn)行肩關(guān)節(jié)以及上臂抬舉活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)局部疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮存在肩關(guān)節(jié)以及上臂的三角肌、肱二頭肌或者肱三頭肌肌肉勞損、肌腱炎的疾病可能，也可能是由于肩周炎的疾病問題。建議在平時(shí)注意休... 詳細(xì)»
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肩膀出現(xiàn)抬起來疼痛的情況在生活中非常多見，尤其是肩關(guān)節(jié)損傷、肩周炎的患者。除了肩周炎和肩關(guān)節(jié)損傷，肩袖損傷或者是肩膀的三角肌損傷也會(huì)導(dǎo)致肩膀疼痛。由于導(dǎo)致肩膀疼痛的原因很多，所以要分情況進(jìn)行治療，不同... 詳細(xì)»
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