身高與生活習(xí)慣、遺傳因素密切相關(guān)，身體能否繼續(xù)長高，關(guān)鍵是骨骼線是否閉合。根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)觀察，吃營養(yǎng)品是長高的重要手段，但不起決定作用，所以吃營養(yǎng)品不一定能夠幫助長高，吃比智高更不一定能長高。建議合理飲食，多多進(jìn)行運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉身體，保持良好心態(tài)，擁有一個充足睡眠。
一、患者如何能長高
1、患者應(yīng)早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，飲食均衡，注意營養(yǎng)供給。
2、避免熬夜，身高發(fā)育主要受生長激素的刺激。處于發(fā)展階段的人應(yīng)該避免熬夜，晚上睡覺的時間是生長激素分泌充足的時候，所以要注意休息。
3、發(fā)育的自然年齡接近18歲。18歲以后，身體發(fā)育不明顯，身高變化同樣不明顯。建議患者到醫(yī)院做相關(guān)檢查，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
4、患者可根據(jù)自身情況，采取手術(shù)長高法，但具有一定風(fēng)險。
二、身體長高的注意事項(xiàng)
1、運(yùn)動雖然有利于長高，但是患者不要過多的進(jìn)行劇烈運(yùn)動，過于劇烈的運(yùn)動反而容易對身體造成損傷。
2、避免熬夜有助于患者長高，但是部分患者卻顛倒作息時間，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成夜睡早起的習(xí)慣。
3、建議患者定期去醫(yī)院進(jìn)行身體，檢查身體的狀況，以促進(jìn)身體長高發(fā)育。
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孩子長高能吃藥嗎
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