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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
孩子如果想長(zhǎng)高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，補(bǔ)充鈣元素、蛋白質(zhì)、維生素低以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)促進(jìn)孩子的骨骼生長(zhǎng)。如果孩子因患有矮小癥等疾病而無(wú)法長(zhǎng)高，則需要在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)補(bǔ)充生長(zhǎng)激素。切勿盲目用藥，避免沒(méi)有疾病的孩子因服用生長(zhǎng)激素，而產(chǎn)生不良身體反應(yīng)，對(duì)孩子的身體造成一定程度的影響。市面上買到的增高藥是一種保健食品，一般不建議在沒(méi)有醫(yī)囑的情況下購(gòu)買。
長(zhǎng)高的影響因素
1、孩子所處環(huán)境會(huì)影響孩子的精神神經(jīng)系統(tǒng)，如合理的家庭氛圍和家長(zhǎng)關(guān)系、健康的心理狀態(tài)和社會(huì)環(huán)境良性刺激等。而神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)影響孩子的垂體，垂體會(huì)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，從而長(zhǎng)高。
2、如果孩子患有骨骼傳染疾病，或是長(zhǎng)期性疾病、慢性感染，可能會(huì)由于治療的不及時(shí)而抑制骨骼生長(zhǎng)。
3、父母的身高對(duì)孩子的影響也較為重要，基因會(huì)影響身材的高矮，但并不是決定性因素，想要長(zhǎng)高可以通過(guò)后天的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增高。
長(zhǎng)高的常識(shí)誤區(qū)
1、隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，兒童的成長(zhǎng)速度會(huì)相應(yīng)加快，對(duì)應(yīng)的身高增長(zhǎng)，年齡也會(huì)相應(yīng)提前，現(xiàn)在的青少年一般在18歲左右，就會(huì)慢慢停止身高增長(zhǎng)速度。
2、多吃維生素和補(bǔ)藥不一定就能夠長(zhǎng)高，只有在日常飲食中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整作息，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)的搭配合理，才能夠有效長(zhǎng)高，濫用藥物或是維生素，都有可能會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟，抑制孩子身高發(fā)展。
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孩子長(zhǎng)高的季節(jié)
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有助孩子長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)
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孩子長(zhǎng)高需要哪些營(yíng)養(yǎng)
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孩子長(zhǎng)高的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
讓孩子長(zhǎng)高的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子長(zhǎng)高的辦法 飲食
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孩子長(zhǎng)高需要吃什么
人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，骨骼生長(zhǎng)需要多方面的營(yíng)養(yǎng)支持。孩子的身高是每個(gè)家長(zhǎng)關(guān)心的重要問(wèn)題，與遺傳、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)以及營(yíng)養(yǎng)等多方面因素密切相關(guān)。通常情況下，女孩的身高發(fā)育較男孩早，在12至13歲... 詳細(xì)»
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吃什么食物有助于孩子長(zhǎng)高
在日常生活中，孩子的身高無(wú)疑是眾多父母關(guān)注的問(wèn)題之一。通常情況下，足月新生兒的身長(zhǎng)往往在55到56厘米左右，三個(gè)月齡的新生兒身長(zhǎng)約為61到63厘米左右，一歲的嬰幼兒身長(zhǎng)約為75厘米左右。大多情況下，女... 詳細(xì)»
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孩子長(zhǎng)高食譜
孩子的身高與遺傳有很大關(guān)系，主要受身體生長(zhǎng)因素的影響。只要兒童的各種營(yíng)養(yǎng)和微量元素能跟上生長(zhǎng)發(fā)育的要求，就不會(huì)影響孩子的正常身高。所以平時(shí)要多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，如含鈣、鐵和鋅的牛奶。每天早晚喝一... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)高吃什么藥
身高就是人的頭頂?shù)降孛娴拇怪本嚯x，往往受到遺傳、緩解、有意者可、作息習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)等多方因素的影響，不同人的身高存在一定的個(gè)體差異。在平時(shí)，部分人可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育延緩的情況，表現(xiàn)為身高增長(zhǎng)緩慢，通常無(wú)... 詳細(xì)»
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孩子春季吃什么長(zhǎng)高
春天氣溫升高,孩子們體內(nèi)的激素分泌也隨之增多,人體新陳代謝旺盛，骨骼開(kāi)始快速生長(zhǎng)，是孩子們長(zhǎng)高的最佳時(shí)機(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，春季孩子的生長(zhǎng)速度是秋冬季節(jié)的兩倍左右。如果在這一時(shí)期，采用科學(xué)的增高法，結(jié)合日常的... 詳細(xì)»
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