小孩能吃蘆筍功效和作用
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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蘆筍對人體來說是比較好的蔬菜，蘆筍本身具有清熱生津，潤腸通便的功效，蘆筍中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)益氣血的效果和作用。而且蘆筍對于一些高血壓，高血脂和糖尿病的病人來說，能夠起到一定的保健治療的作用，所以適當(dāng)?shù)某蕴J筍是比較好的。對于孩子來說，蘆筍營養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素和微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛴行У匮a(bǔ)充。
但是需要注意的是，不宜吃得過多，以免引起消化不良。
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