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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
生活中含碘高的食物有很多，包括海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、水果和蔬菜等。
1、海產(chǎn)品：海產(chǎn)品是含碘最高的食物，如海帶、紫菜、海藻、海魚等。其中海帶的含碘量最高，每100克海帶中就含有2400微克的碘。
2、動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟也是含碘較高的食物，如豬肝、牛肝、羊肝等，這些食物中的碘主要來自于食物鏈中的海藻。
3、水果和蔬菜：某些水果和蔬菜也含有一定量的碘，如菠菜、土豆、胡蘿卜等。但是，這些食物中的碘含量相對較低。
碘攝入過多可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)，因此要注意用量。如果甲狀腺素水平明顯升高，要及時(shí)就診治療。
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甲狀腺結(jié)節(jié)能吃含碘的食物嗎
楊梅 副主任醫(yī)師
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甲狀腺結(jié)節(jié)不能吃含碘食物嗎
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含碘高的食物和水果有哪些
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含碘的食物有哪些
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
含碘的食物有哪些?
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含碘量高的食物
碘是一種自然界中很常見的物質(zhì)，也是人體中必不可少的一種元素。最主要的作用是預(yù)防大脖子病以及增強(qiáng)免疫力。有部分人會(huì)出現(xiàn)身體缺碘的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致一系列不良影響。最常用的補(bǔ)充身體所需碘的方法是通過食用一些含碘... 詳細(xì)»
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什么食物含碘高
含碘高的食物，如海藻類、魚類、奶類、海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟等。1、海藻類：包括海帶、紫菜、裙帶菜、海蜇等，海藻類食物是碘的優(yōu)質(zhì)來源，這些食物中一般含有豐富的碘，尤其海帶含碘量較高。2、魚類：如鱈魚、鱸魚、鮭... 詳細(xì)»
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含碘高的食物有哪些
碘是人體營養(yǎng)的必需元素，對人類的智力影響非常直接。在日常生活中，吸取碘元素主要靠食用碘鹽，此外也從食物中吸取。人體對碘的需求有上限，過量攝入碘也會(huì)造成傷害，補(bǔ)充過量的碘或長時(shí)間服用碘會(huì)導(dǎo)致碘過敏或碘中... 詳細(xì)»
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