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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
硒是一種重要的微量元素，對人體健康有著重要的作用。喝硒水就是攝入硒的一種方式，它有以下幾種主要的功效：
1.抗氧化：硒是人體內(nèi)最重要的抗氧化劑之一，能夠清除體內(nèi)的自由基，防止細(xì)胞的氧化損傷，從而延緩衰老，預(yù)防各種慢性疾病。
2.提高免疫力：硒能夠增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，提高抵抗疾病的能力。研究發(fā)現(xiàn)，硒缺乏會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，容易感染各種疾病。
3.保護(hù)心血管：硒能夠降低血脂和膽固醇，防止動脈硬化，保護(hù)心血管健康。研究發(fā)現(xiàn)，硒缺乏會增加心血管疾病的風(fēng)險。
需要注意，硒雖然對人體有益，但是攝入過量也會對身體造成傷害，因此，喝硒水應(yīng)該適量，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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含硒豐富的食物有哪些 硒的功效
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硒的功效和作用
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
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喝煮玉米水有什么功效
眾所周知，玉米是一種非常健康的綠色食品，味道香甜，而且營養(yǎng)價值也很豐富。但是，因為玉米中的淀粉含量多，很容易造成消化不良等情況的出現(xiàn)，所以不能吃太多。不過，很多人煮玉米之后會喝煮玉米水，因為味道比較好... 詳細(xì)»
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桑黃熬水喝有什么功效
桑黃為多孔菌科真菌火木層孔菌的子實體，具有較為豐富的藥用價值，具有活血、化飲、止血、止瀉的功效，主要用于治療婦女月經(jīng)持續(xù)不斷、帶下、經(jīng)閉等，或癥瘕積聚、血淋、脫肛瀉血不止、脾虛泄瀉等。一般可以直接泡水... 詳細(xì)»
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黑玉米水可以喝嗎有什么功效
黑玉米水是一種以黑玉米為主要原料制成的飲料，它不僅口感獨特，而且具有一定的營養(yǎng)價值和保健功效。黑玉米水是可以喝的。黑玉米水是通過將黑玉米經(jīng)過研磨、過濾等工藝制成的，其色澤呈深紫色，味道甘甜可口。黑玉米... 詳細(xì)»
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含硒的茶葉有什么功效
含硒的茶葉具有多種功效，以下詳細(xì)分析：1.抗氧化作用：硒是一種天然的抗氧化劑，可中和體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激對身體的損害，飲用含硒茶葉可以幫助清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。2.提高免疫力：... 詳細(xì)»
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韭菜和陳醋熬水喝有什么功效
韭菜和陳醋熬水喝是一種傳統(tǒng)的中藥食療方法，被認(rèn)為具有多種功效。以下是對這種飲品的詳細(xì)分析：1.補(bǔ)充營養(yǎng)：韭菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素C、維生素E、鈣、... 詳細(xì)»
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