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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
適量食用黑小麥面粉時(shí)不會引起血糖升的。因?yàn)楹谛←溍娣酆胸S富的膳食纖維、植物蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)物質(zhì),能夠減緩和緩解其對血糖的影響。
首先,黑小麥面粉中富含膳食纖維。膳食纖維是一種不可消化的碳水化合物,可以延緩食物的消化吸收過程,降低食物在腸道中的轉(zhuǎn)化速度,從而減緩了葡萄糖的釋放速度,減緩了血糖水平的升高。因此,黑小麥面粉中的膳食纖維可以幫助減緩血糖的升高速度。
其次,黑小麥面粉中含有較高的植物蛋白質(zhì)。植物蛋白質(zhì)相比于動物蛋白質(zhì),對血糖的影響較小,能夠緩解碳水化合物對血糖的直接影響。因此,黑小麥面粉中的植物蛋白質(zhì)也可以幫助減輕血糖的升高。
再次,黑小麥面粉中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以加速食物的新陳代謝,促進(jìn)胰島素的釋放,從而加速葡萄糖的利用,減輕了血糖的劇烈波動。
總的來說,合理攝入黑小麥面粉是不會導(dǎo)致血糖升高的。對于糖尿病患者和血糖較高者來說,攝入黑小麥面粉后需要注意實(shí)時(shí)監(jiān)測血糖水平,合理搭配飲食和運(yùn)動,來控制血糖水平的升高。同時(shí),減少攝入含糖高的食物,減少碳水化合物的攝入量,也是控制血糖的一個(gè)重要的措施。
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
黑小麥能降血糖嗎
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
面包吃了會升血糖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
蕎麥面吃了血糖會升高嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃小麥纖維素多久排便
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
吃了紅棗血壓會升高嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
全麥面粉血糖指數(shù)
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南瓜糖尿病人吃了會升血糖嗎
南瓜糖尿病人適量吃一般不會引起血糖升高,如果過量食用可能會引起血糖上升。1、不會引起血糖升高:南瓜是生活中常見的蔬菜,是一種偏甜的食物,含一定的糖量,如果只是少量食用,一般不會引起血糖上升,還可以為機(jī)... 詳細(xì)»
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全麥面粉血糖指數(shù)
全麥面粉血糖生成指數(shù)是比較低的,在35左右,升糖指數(shù)通常反映一種食物能夠引起人體血糖升高多少的能力,血糖生成指數(shù)是由人體試驗(yàn)而來的,而多數(shù)評價(jià)食物的方法是化學(xué)方法,也可以說食物血糖生成指數(shù)是一種生理學(xué)... 詳細(xì)»
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饑餓血糖會升高嗎
一般情況下,機(jī)體處于饑餓狀態(tài)時(shí)血糖低,但是也存在饑餓時(shí)血糖升高的情況。正常人在進(jìn)食后,血糖就會升高。這是因?yàn)檠谴碳さ截?fù)責(zé)饑餓與飽腹感的下丘腦,容易使人產(chǎn)生飽腹感?;颊哐巧?,由于滲透性利尿的作用,... 詳細(xì)»
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酒精可抑制人身體體內(nèi)的糖原異生和肝糖原分解的反應(yīng),這兩個(gè)反應(yīng)是通過在人饑餓時(shí),從肝臟糖原或者體內(nèi)儲存的脂肪中,合成葡萄糖來保持葡萄糖恒定的反應(yīng)。糖尿病患者,尤其是在空腹喝酒的時(shí)候,會抑制糖異生反應(yīng),導(dǎo)... 詳細(xì)»
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全麥面粉血糖指數(shù)
全麥面粉是一種相對健康的食材,因?yàn)槠浔A袅他溋V械拇蟛糠掷w維和其他有益營養(yǎng)物質(zhì)。血糖指數(shù)是一種衡量食物中碳水化合物對血糖水平的影響的方法。全麥面粉的血糖指數(shù)通常在50到70之間,這使其被歸類為中等血糖... 詳細(xì)»