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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
胳膊扭傷后出現(xiàn)腫脹是常見(jiàn)的癥狀，可能是因?yàn)榕麑?dǎo)致局部組織受損，引起炎癥反應(yīng)和液體積聚所致。以下是一些消腫的方法：
1.休息：在扭傷后的前幾天內(nèi)，應(yīng)該盡量避免使用受傷的胳膊，讓肌肉得到充分的休息和恢復(fù)。
2.冰敷：在扭傷后的前48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷物來(lái)緩解疼痛和腫脹。每次冰敷的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，每天可以進(jìn)行多次。
3.加壓包扎：在冰敷后，可以使用彈性繃帶或加壓包扎來(lái)幫助減輕腫脹和穩(wěn)定受傷部位。但是要注意不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。
4.提高患肢：將受傷的胳膊抬高，可以幫助減輕腫脹和疼痛。可以使用枕頭或靠墊等物品來(lái)支撐手臂。
5.按摩：在腫脹減輕后，可以適當(dāng)進(jìn)行輕柔的按摩來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴排泄，有助于消除水腫。
需要注意的是，如果扭傷比較嚴(yán)重或者伴隨有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。同時(shí)，在進(jìn)行任何自我治療之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
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腳背扭傷腫了怎么消腫
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手腕扭傷腫了怎么消腫？
手腕扭傷是生活中經(jīng)常會(huì)碰到的事情，是指由于不同的原因造成的腕關(guān)節(jié)處肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的損傷，會(huì)造成手腕部的疼痛、腫脹無(wú)力，還會(huì)影響關(guān)節(jié)造成活動(dòng)。手腕扭傷的時(shí)候疼痛是比較嚴(yán)重的，要盡快的進(jìn)行處理，... 詳細(xì)»
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手腕扭傷腫了怎么消腫
手腕扭傷在平常生活中是常見(jiàn)的現(xiàn)象，手腕扭傷最多見(jiàn)的是手腕部的肌肉，肌腱，韌帶等軟組織受到損傷，而且當(dāng)手腕扭傷的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)手腕部的疼痛、腫脹、功能性障礙，嚴(yán)重者甚至可能長(zhǎng)出瘀斑。手腕扭傷以后多久可以... 詳細(xì)»
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胳膊打針腫了怎么消腫
胳膊打針后出現(xiàn)腫脹的癥狀，如果腫脹不是特別明顯，一般不處理也可以，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，腫脹也會(huì)慢慢消除，如果想要消腫消的快一點(diǎn)，可以切一些土豆片，然后貼在胳膊處，有助于腫脹的消除。如果腫脹比較厲害的，可以... 詳細(xì)»
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