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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
老人腳后跟疼的原因可能有很多種，以下是一些常見(jiàn)的原因以及緩解方法：
一、原因
1.跟腱炎：跟腱是連接腳后跟和小腿肌肉的強(qiáng)韌帶。如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用或受到損傷，就會(huì)引起跟腱炎，導(dǎo)致腳后跟疼痛。
2.骨刺：骨刺是指骨頭表面出現(xiàn)的小突起，通常是由于長(zhǎng)期的壓力和摩擦引起的。當(dāng)骨刺長(zhǎng)在足底時(shí)，會(huì)刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致腳后跟疼痛。
3.關(guān)節(jié)炎：老年人常常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況，其中一種類(lèi)型叫做跟腱髕下關(guān)節(jié)炎。這種疾病會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛、腫脹和僵硬等癥狀。
4.跟骨骨折：跟骨是腳后跟的一部分，如果受到外力撞擊或扭傷等原因?qū)е鹿钦郏蜁?huì)引起腳后跟疼痛。
二、緩解方法
1.多休息：如果是因?yàn)檫^(guò)度使用或受傷引起的腳后跟疼痛，應(yīng)該盡量減少活動(dòng)量，讓受傷部位得到充分的休息和恢復(fù)。
2.物理治療：物理治療包括按摩、熱敷、冷敷、理療等方法，可以緩解疼痛和腫脹，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。
3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥，來(lái)減輕疼痛和炎癥反應(yīng)；也可以使用局部麻醉劑或止痛藥來(lái)緩解疼痛。
4.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的跟腱炎、骨刺或骨折等情況，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)可以通過(guò)切除骨刺、修復(fù)骨折等方式，來(lái)緩解疼痛和恢復(fù)功能。
如果出現(xiàn)持續(xù)性或加重性的疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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