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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
老人腳后跟疼的原因可能有很多種,以下是一些常見的原因以及緩解方法:
一、原因
1.跟腱炎:跟腱是連接腳后跟和小腿肌肉的強韌帶。如果長時間過度使用或受到損傷,就會引起跟腱炎,導(dǎo)致腳后跟疼痛。
2.骨刺:骨刺是指骨頭表面出現(xiàn)的小突起,通常是由于長期的壓力和摩擦引起的。當(dāng)骨刺長在足底時,會刺激神經(jīng)末梢,導(dǎo)致腳后跟疼痛。
3.關(guān)節(jié)炎:老年人常常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況,其中一種類型叫做跟腱髕下關(guān)節(jié)炎。這種疾病會導(dǎo)致腳后跟疼痛、腫脹和僵硬等癥狀。
4.跟骨骨折:跟骨是腳后跟的一部分,如果受到外力撞擊或扭傷等原因?qū)е鹿钦?,就會引起腳后跟疼痛。
二、緩解方法
1.多休息:如果是因為過度使用或受傷引起的腳后跟疼痛,應(yīng)該盡量減少活動量,讓受傷部位得到充分的休息和恢復(fù)。
2.物理治療:物理治療包括按摩、熱敷、冷敷、理療等方法,可以緩解疼痛和腫脹,促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。
3.藥物治療:可以使用非甾體抗炎藥,來減輕疼痛和炎癥反應(yīng);也可以使用局部麻醉劑或止痛藥來緩解疼痛。
4.手術(shù)治療:對于嚴(yán)重的跟腱炎、骨刺或骨折等情況,可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)可以通過切除骨刺、修復(fù)骨折等方式,來緩解疼痛和恢復(fù)功能。
如果出現(xiàn)持續(xù)性或加重性的疼痛,應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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