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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫，又稱自慰，是指通過(guò)手部刺激自己的生殖器以達(dá)到性快感的行為。適度的自慰，不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，但頻繁和過(guò)度的自慰，可能會(huì)對(duì)身體和心理健康產(chǎn)生一定的不利影響。
首先，自慰作為一種自我性刺激行為，可以幫助釋放日常生活中的緊張情緒，緩解性壓力，有助于放松身心。此外，自慰還有利于提高性知識(shí)，增進(jìn)性體驗(yàn)，并有助于調(diào)整個(gè)體的性功能，促進(jìn)生殖系統(tǒng)的發(fā)育和健康。
然而，頻繁和自慰的手淫行為，可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不利影響。首先，過(guò)多的自慰會(huì)導(dǎo)致生殖器官過(guò)度興奮，造成生殖器官的疲勞和損傷，導(dǎo)致性功能障礙，甚至影響生育能力。其次，長(zhǎng)期過(guò)度自慰可能會(huì)導(dǎo)致身體和心理的疲勞，引起精神壓力和身體疲勞，甚至影響正常的生活和工作。此外，頻繁自慰還有可能導(dǎo)致射精時(shí)間縮短、性欲減退、陽(yáng)痿等問(wèn)題，影響性生活質(zhì)量。
因此，適度的自慰是可以接受的，但是頻率不宜過(guò)高，一般情況下，每周1-2次是比較合理的頻率。另外，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，過(guò)多自慰會(huì)影響身心健康，建議適當(dāng)控制自慰次數(shù)，培養(yǎng)良好的性行為習(xí)慣。
最重要的是，性行為需要在保護(hù)的情況下進(jìn)行，以免感染性傳播疾病。另外，對(duì)于有性伴侶的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)男陨畋茸晕扛幸嬗谏眢w健康。
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