-
-
黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
寶寶一歲后，飲食需要更多種類的食物以滿足營養(yǎng)需求。以下是一些寶寶一歲后可能適合食用的食物：
1.主食：寶寶一歲后可以開始嘗試各種主食，如大米、小米、面粉制品等。這些食物提供碳水化合物，是寶寶活動所需的能源。
2.蔬菜和水果：寶寶一歲后應(yīng)該吃各種蔬菜和水果。可以給寶寶提供各種顏色的蔬菜和水果，以確保他獲得各種營養(yǎng)素。例如，番茄、胡蘿卜、菠菜、蘋果、香蕉等。蔬菜和水果中的纖維有助于寶寶的消化和排便。
3.蛋類和豆類：寶寶一歲后可以開始逐漸引入蛋類和豆類。蛋黃是優(yōu)秀的蛋白質(zhì)和鐵源，而豆類富含蛋白質(zhì)和纖維。可以煮蛋黃或者煎蛋給寶寶吃，但要確保蛋白熟透，以避免食物中毒。豆類可以煮熟或者煮軟，以確保寶寶可以消化。
4.肉類：寶寶一歲后，可以開始逐漸引入純凈的瘦肉，如雞肉、豬肉或牛肉。肉類是寶寶蛋白質(zhì)和鐵的重要來源?？梢詫⑷忸惽兴榛蛘邤嚢璩赡酄罱o寶寶吃，以確保寶寶可以吞咽和消化。
5.酸奶和奶制品：寶寶一歲后可以開始喝酸奶或其他奶制品，如奶酪或酸奶冰淇淋。這些食品是鈣的良好來源，有助于寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育。
總而言之，給寶寶一歲后的飲食要多樣化，以確保他獲得各種營養(yǎng)素。同時，要注意逐漸引入新食物，并觀察寶寶對新食物的反應(yīng)。如果有任何不適或過敏癥狀，及時咨詢醫(yī)生。
-
-
一歲寶寶腹瀉吃什么藥好
李蘭娜 副主任醫(yī)師
-
-
一歲寶寶腸炎吃什么藥
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
一歲寶寶流清鼻涕吃什么藥效...
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
一歲寶寶積食了怎么辦
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
一歲寶寶吃什么輔食有營養(yǎng)
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
一歲寶寶喂養(yǎng)標準
鐘幗鈺 主任醫(yī)師
-
-
棗莊市立醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長小兒呼吸系統(tǒng)...
-
-
棗莊市立醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長治療小兒上呼...
-
-
四川省婦幼保健院 小兒外科
擅長：小兒泌尿、小兒微...
-
-
恩施州中心醫(yī)院 小兒外科
擅長：小兒外科常見病、...
-
-
遵義醫(yī)學(xué)院第五附屬（珠海）醫(yī)院 小兒外科
擅長：對小兒普外、矯形...
-
-
河南大學(xué)淮河醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長兒童各系統(tǒng)疾...
-
-
欽州市婦幼保健院 小兒外科
擅長：熟練掌握小兒外科...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 小兒外科
擅長：擅長小兒普外、泌...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 小兒外科
擅長：從事小兒普外，泌...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負責(zé)...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
-
-
淄博市婦幼保健院 心理咨詢科
擅長：焦慮障礙、抑郁障...
-
-
一歲寶寶吃什么好
當寶寶滿了一周歲以后，基本能吃大人平時吃的大部分食物了，只是食用量沒有成年人大而已。同時，一周歲也是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，此時，媽媽們都希望通過給寶寶吃有營養(yǎng)的食物提高寶寶的身體素質(zhì)，讓寶寶能茁壯成長。一... 詳細»
-
-
寶寶一歲了牙齒有白斑
寶寶一歲時，牙齒上出現(xiàn)白斑可能有以下幾個原因：1.嬰兒牙齒正常發(fā)育：白斑可能是嬰兒牙齒的自然現(xiàn)象。在嬰兒牙齒剛開始長出來時，可能會出現(xiàn)一些白色斑塊。這種情況通常會隨著時間的推移自行消失，無需特別處理。... 詳細»
-
-
13歲了吃什么鈣片好
13歲的孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，鈣的攝入對于骨骼和牙齒的健康發(fā)育非常重要，吃什么鈣片好，要根據(jù)具體情況定。孩子比較適合的鈣片，包括有機鈣的鈣片、維生素D的鈣片等。1.有機鈣的鈣片：有機鈣是指從天... 詳細»
-
-
請問一歲寶寶需要補鈣嗎
一歲寶寶需要適量地補充鈣質(zhì)。在寶寶的成長過程中，鈣質(zhì)是非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，它對骨骼的發(fā)育和健康起著關(guān)鍵的作用。一歲寶寶正處于快速生長和骨骼發(fā)育的階段，所以足夠的鈣質(zhì)對寶寶的健康成長至關(guān)重要。首先，... 詳細»
-
-
一歲寶寶消化不好吃什么好
一歲的寶寶腸胃功能尚未發(fā)育完全，所以總是消化不好。常見的癥狀包括吞咽困難，食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹痛、便秘、腹瀉、黑便等等，所以，我們需要了解若是寶寶消化不好時應(yīng)該吃些什么？ 詳細»
公眾號
頭條號
百家號