-
-
羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
利尿是指通過增加尿量來幫助身體排除多余的水分和廢物，從而維持身體的水平衡。以下是一些常見的水果和蔬菜，它們具有利尿作用：
1.西瓜：西瓜含有豐富的水分和鉀元素，可以促進(jìn)腎臟排泄多余的水分和鹽分，從而起到利尿的作用。此外，西瓜還含有一種叫做L-精氨酸的物質(zhì)，可以擴(kuò)張血管，增加血流量，有助于降低血壓。
2.葡萄柚：葡萄柚中含有豐富的維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)腎臟排泄多余的水分和廢物，從而起到利尿的作用。此外，葡萄柚還含有一種叫做柚皮苷的物質(zhì)，可以抑制腎小管對鈉離子的重吸收，進(jìn)一步增強(qiáng)了其利尿效果。
3.黃瓜：黃瓜中含有大量的水分和膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，從而起到利尿的作用。此外，黃瓜還含有一種叫做丙醇二酸的物質(zhì)，可以抑制腎小管對鈉離子的重吸收，進(jìn)一步增強(qiáng)了其利尿效果。
4.芹菜：芹菜中含有豐富的鉀元素和膳食纖維，可以促進(jìn)腎臟排泄多余的水分和廢物，從而起到利尿的作用。此外，芹菜還含有一種叫做香豆素的物質(zhì)，可以擴(kuò)張血管，增加血流量，有助于降低血壓。
總之，以上這些水果和蔬菜都具有一定的利尿作用，可以幫助身體排出多余的水分和廢物。但是需要注意的是，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫癥狀或者腎臟疾病等情況時，應(yīng)該及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
-
-
利尿的食物和水果有哪些
黃浩 副主任醫(yī)師
-
-
利尿的食物和水果有哪些
林煥懿 主治醫(yī)師
-
-
吃素就是多吃蔬菜和水果嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
羊水多吃什么水果利尿
周蘭萍 副主任醫(yī)師
-
-
吃什么蔬菜水果降血壓
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)病人應(yīng)吃哪些水果和蔬菜
趙威 主任醫(yī)師
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿外科及男科常...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長泌尿系腫瘤、...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長：特別擅長于泌尿系...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長泌尿外科疾病...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長：特別擅長尿石癥、...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：研究方向：運(yùn)用中...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長高血壓、腦血...
-
-
丹東市中醫(yī)院 腎病科
擅長：是丹東市中醫(yī)院人...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：廣西神經(jīng)病學(xué)專業(yè)...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
利尿的食物和水果
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
吃什么水果利尿
-
-
鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦吃什么水果利尿
-
-
痔瘡吃什么蔬菜水果好
痔瘡如果有發(fā)作的話，那么在平時的時候還是需要少吃辣，不熬夜，少吃油炸的食品，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，就是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧?？梢猿渣c(diǎn)新鮮的蔬菜和水果比如說山藥、大棗、木耳... 詳細(xì)»
-
-
片狀多囊腎吃什么水果蔬菜好
片狀多囊腎患者可以食用富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的水果和蔬菜，這些食物有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)，改善腎臟功能。以下是一些適合片狀多囊腎患者食用的水果和蔬菜，以及它們的好處：一、水果1.蘋果：蘋果富含膳食... 詳細(xì)»
-
-
轉(zhuǎn)氨酶高吃什么水果和蔬菜
轉(zhuǎn)氨酶增高的情況下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，香蕉或者是白菜，菠菜，這一類的水果和蔬菜都可以的，盡量少吃一些太酸性的水果。比方說山楂、葡萄等等，主要是避免對胃腸黏膜造成一定的刺激性，導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸功能紊亂，... 詳細(xì)»
-
-
缺鋅吃什么蔬菜和水果
鋅是一種化學(xué)元素，在外形上呈淺灰色，屬于過渡金屬，在電子制造方面有著不可替代的作用。除此之外，鋅元素也是人體必須的微量元素之一，可以在機(jī)體內(nèi)發(fā)揮特殊的生理功能，維持正常的人類活動。正常情況下，人體每天... 詳細(xì)»
-
-
尿道感染吃什么蔬菜和水果
如果患者出現(xiàn)尿道感染，什么水果都可以吃，并且要多喝水，多排尿，起到利尿效果，從而可以使患者產(chǎn)生大量的尿液，這樣可以很好的來達(dá)到?jīng)_洗尿道的作用，對于尿道感染的患者來說，可以起到很好的改善作用，但是仍然建... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號