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鄭朝陽 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科
簡(jiǎn)介：長期從事冠心病、高血壓、心衰、心律失常等心血管病的中西醫(yī)治療，尤其是冠心病的支架治療，起搏器植入，心律失常的射頻消融治療。
高血壓的患者，首先要規(guī)范服用降壓藥物，在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)行飲食調(diào)整，可以服用芹菜、茼蒿 、木耳、西紅柿等蔬菜，有輕度降壓和降血脂的作用。
水果方面可以進(jìn)食山楂、西瓜等等，都有一定降壓、改善循環(huán)的作用。蔬菜和水果含有大量維生素和各種微量元素，對(duì)于血液粘稠度的控制，有很大的好處。
蔬菜、水果里含有大量水分，可以有利尿作用；膳食纖維可以抑制脂肪和糖分吸收。
但是單純吃某種蔬菜或者水果，對(duì)高血壓的降壓作用是不大的。
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高血壓不能吃什么水果蔬菜
石永英 副主任醫(yī)師
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高血壓不宜吃什么水果
黃漢超 主任醫(yī)師
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高血壓吃點(diǎn)什么水果好
蘇慧 主任醫(yī)師
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老人高血壓吃什么水果好
盛杰 主治醫(yī)師
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吃素就是多吃蔬菜和水果嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓吃什么水果蔬菜
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓不能吃的水果蔬菜
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓平時(shí)應(yīng)該多吃哪些蔬菜水果
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓吃什么蔬菜
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓可以吃什么蔬菜
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓可以吃什么蔬菜
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高血壓可以吃水果嗎？這4種水果放心吃，還能降血壓
要保持身體健康，各項(xiàng)指標(biāo)得穩(wěn)定。很多人受到慢性疾病的影響身體不良癥狀明顯，但是沒有積極配合治療，改掉不良的生活習(xí)慣，在指標(biāo)失去控制之后慢性疾病越發(fā)嚴(yán)重，可能會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，特別是那些有高血壓在威脅健康的人，要了解血壓的控制... 詳細(xì)»
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缺鋅吃什么蔬菜和水果
鋅是一種化學(xué)元素，在外形上呈淺灰色，屬于過渡金屬，在電子制造方面有著不可替代的作用。除此之外，鋅元素也是人體必須的微量元素之一，可以在機(jī)體內(nèi)發(fā)揮特殊的生理功能，維持正常的人類活動(dòng)。正常情況下，人體每天需要攝入一定量的鋅元... 詳細(xì)»
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痔瘡吃什么蔬菜水果好
痔瘡如果有發(fā)作的話，那么在平時(shí)的時(shí)候還是需要少吃辣，不熬夜，少吃油炸的食品，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，就是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧。可以吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果比如說山藥、大棗、木耳、芹菜這一類的食品。... 詳細(xì)»
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吃什么水果可以降低高血壓？推薦這五種水果，血壓不會(huì)升高
高血壓作為生活中比較常見的慢性疾病，在出現(xiàn)高血壓這種疾病后，此時(shí)需要通過合理的用藥來穩(wěn)定血壓。因?yàn)楦哐獕罕旧砭捅容^難治療，而且容易在治療過程中受到不良因素的影響而出現(xiàn)血壓波動(dòng)的情況。因此，需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑合理用藥，同時(shí)注意相... 詳細(xì)»
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每天要吃多少蔬菜水果
"根據(jù)《中國居民膳食指南》2016版，每天要吃多少蔬菜水果建議如下：1.餐餐有蔬菜，保證每天攝入300～500g蔬菜，深色蔬菜應(yīng)占1/2。2.天天吃水果，保證每天攝入200～350g的新鮮水果，果汁不能代替鮮果... 詳細(xì)»
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