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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
三高病人是指患有高血壓、高血脂和高血糖的人群。這些疾病都是慢性病，需要長期的治療和管理。以下是可參考的建議：
1.控制飲食：三高病人應(yīng)該遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，減少攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，可以多吃蔬菜、水果、全谷類食物、魚類等健康食品。
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血壓、血脂和血糖水平，增強(qiáng)身體代謝能力。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
3.定期監(jiān)測：三高病人需要定期測量血壓、血脂和血糖水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。同時(shí)，也要注意觀察自身癥狀的變化，如頭痛、胸悶、心悸等不適感。
4.按醫(yī)囑用藥：三高病人需要按照醫(yī)生的建議使用降壓藥、降脂藥和降糖藥等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，也要注意藥物的副作用和不良反應(yīng)，如頭暈、惡心、皮疹等。
5.積極治療并預(yù)防并發(fā)癥：三高病人容易出現(xiàn)心血管疾病、腎臟疾病等并發(fā)癥，因此需要積極治療并預(yù)防這些并發(fā)癥的發(fā)生。
總之，三高病人需要綜合治療和管理，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療和定期監(jiān)測等方面。同時(shí)，也需要積極預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，保持健康的生活方式和心態(tài)。
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三高病人能吃大來飯
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三高怎么辦
三高指的是糖尿病、高血壓、高脂血癥。有三高，日常的生活中、飲食中一定要多注意。飲食一定要清淡飲食為主，低鹽低脂飲食，結(jié)合糖尿病飲食。另外，心理平衡，避免過度勞累、熬夜、情緒緊張等這些情況。所以有三高，... 詳細(xì)»
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冠心病及三高怎么辦
冠心病和三高是常見的慢性疾病，需要長期的治療和管理。以下是一些建議：1.藥物治療：降壓藥可以控制血壓，降脂藥可以降低血脂水平，降糖藥可以控制血糖水平。患者需要按照醫(yī)生的建議正確使用藥物，并定期復(fù)查以調(diào)... 詳細(xì)»
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三高病人可以吃甲魚嗎
三高即高血脂，高血糖，高血壓的患者，通常不建議吃甲魚。甲魚雖然味道鮮美，營養(yǎng)豐富，但是嘌呤及油脂均較高，進(jìn)食較多不利于血脂、血糖、血壓的控制。建議患者合理飲食，定時(shí)定量，控制體重，選用含有膳食纖維相對... 詳細(xì)»
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老年三高是老年人常見的慢性疾病，而視力衰退和失明是老年三高患者常見的眼部并發(fā)癥?？梢酝ㄟ^合理飲食、控制原發(fā)病、保護(hù)眼部、藥物治療等。1、合理飲食：老年三高患者應(yīng)注意飲食，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝... 詳細(xì)»
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三高病人能吃什么水果
三高指的是高血壓、高血脂、高血糖，所以三高的患者需要低鹽、低脂、糖尿病的飲食，一般情況下，吃水果也需要吃低脂、低糖的水果。對于三高的患者需要避免吃特別甜的水果和蔬菜，其中黃瓜、番茄等水果或蔬菜適合三高... 詳細(xì)»
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