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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
運動員心率低的原因有以下幾點：
1.長期運動訓練：運動員經(jīng)過長時間的有氧運動訓練，心肌逐漸適應了高強度的運動負荷，心肌收縮力增強，每次收縮能夠泵出更多的血液，從而使心臟在較低的心率下就能滿足身體的供血需求。
2.心臟結(jié)構(gòu)改變：長期運動訓練會導致心肌細胞的增粗和纖維化，心肌收縮力增強，心臟容積減小，這些改變使得心臟在較低的心率下就能滿足身體的供血需求。
3.自主神經(jīng)調(diào)節(jié)：運動員的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能較強，能夠更好地調(diào)節(jié)心率。在運動過程中，運動員的交感神經(jīng)活動增加，使心率加快；而在休息時，副交感神經(jīng)活動增加，使心率減慢。這種自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的增強使得運動員在運動過程中心率波動較小，即使在高強度運動時也能保持較低的心率。
4.能量代謝優(yōu)化：運動員的肌肉組織對氧氣的利用率較高，能夠在較低的心率下滿足身體的能量需求。此外，運動員的脂肪氧化能力較強，能夠在運動過程中減少對糖分的依賴，從而降低心率。
5.運動員的心理素質(zhì)：運動員通常具有較高的心理素質(zhì)，能夠在運動過程中保持冷靜和專注，減輕心理壓力，從而使心率保持在較低水平。
總之，運動員心率低是由于長期運動訓練、心臟結(jié)構(gòu)改變、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)、能量代謝優(yōu)化和心理素質(zhì)等多方面因素共同作用的結(jié)果。這種現(xiàn)象有助于提高運動員的運動表現(xiàn)，降低運動損傷的風險。
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