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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
運動員靜息心率是指在沒有進行任何劇烈運動或者受到任何刺激的情況下，身體處于放松狀態(tài)下的心率。通常情況下，運動員的靜息心率會比一般人的心率要低一些，這是因為運動員擁有更加健康強壯的心臟，以及更加高效的心血管系統(tǒng)。
靜息心率對于運動員來說是一個非常重要的指標，因為它可以反映出運動員的心臟功能和體能狀況。一般來說，靜息心率越低的運動員，其心臟功能就越好，對氧氣的利用率也就越高。這樣一來，運動員在進行高強度的運動時，心臟可以更好地滿足全身的氧氣需求，提高了運動表現(xiàn)的同時也降低了疲勞的程度。
總之，運動員的靜息心率是反映其心臟功能和體能狀況的重要指標，通過合理的訓練和生活方式的調節(jié)，可以有效地降低靜息心率，提高心臟的功能和運動表現(xiàn)。
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