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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
一般30歲以后的女人需要補鈣，因為骨骼的密度和強度會一直受到鈣的影響，女性需要每天攝入適量的鈣來維持骨骼健康。
一般人體對鈣的需求是隨著年齡的增長而逐漸增加的。在嬰幼兒期和青春期，骨骼生長發(fā)育迅速，因此需要大量的鈣來支持骨骼的形成和強化。然而，隨著年齡的增長，骨骼的生長速度逐漸減緩，但骨密度卻會逐漸下降，這就意味著機體需要更多的鈣來維持骨骼的健康。除了骨骼健康外，鈣還對女性的整體健康和生活質(zhì)量起著重要作用。足夠的鈣攝入可以幫助控制血壓、維持心血管健康和減少患乳腺癌的風(fēng)險。
需要注意的是，過量的鈣攝入可能會對身體健康造成負面影響，因此應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議進行合理的補鈣計劃。
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六歲孩子需要補鈣嗎
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肖勝偉 鄭州大學(xué)附屬... 小兒科
嬰兒需要補鈣嗎
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骨折需要補鈣嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孕期需要補鈣嗎
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50歲需要補鈣嗎？
在50歲的年齡階段，補鈣是很有必要的。補鈣對于維持骨骼健康非常重要，特別是對于女性來說更加關(guān)鍵。首先在50歲以后鈣的吸收能力會逐漸減弱，人體衰老會導(dǎo)致腸道對鈣的吸收程度降低，因此在這個階段攝入足夠的鈣... 詳細»
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40歲需要補鈣嗎
40歲需不需要補鈣應(yīng)當(dāng)針對具體情況進行判定，詳細分析如下：1、需要：鈣是人體必需的礦物質(zhì)，對于維持骨骼健康非常重要。隨著年齡增長，人體對鈣的需求量會逐漸增加。特別是女性在更年期后，由于雌激素水平下降，... 詳細»
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25歲需要補鈣嗎
25歲是否需要補鈣，需要根據(jù)具體情況綜合分析，不可一概而論。對于25歲的年輕人患者，如果飲食均衡、營養(yǎng)充足，一般不需要額外補充鈣質(zhì)。因為在這個階段，人體的新陳代謝速度較快，骨骼的更新和重建也較為頻繁，... 詳細»
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50歲女人怎樣補鈣
50歲女人，可以通過食物和藥物的方法補鈣。具體分析如下：1、食物：飲食中富含鈣的食物有很多，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、魚類等。建議每天攝入800-1000毫克的鈣，可以通過食物實現(xiàn)。此外，還應(yīng)注意搭配... 詳細»
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產(chǎn)后30天左右補鈣需要嗎
產(chǎn)后30天左右補鈣是非常必要的。以下是分析：在分娩過程中，女性身體需要消耗大量的鈣質(zhì)，因為胎兒的骨骼和牙齒的發(fā)育需要依賴母體的鈣質(zhì)供應(yīng)。而產(chǎn)后，女性的骨骼需要重新恢復(fù)和強化，以支撐嬰兒抱、喂奶和日?；?.. 詳細»
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