-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
40歲需不需要補鈣應當針對具體情況進行判定，詳細分析如下：
1、需要：鈣是人體必需的礦物質(zhì)，對于維持骨骼健康非常重要。隨著年齡增長，人體對鈣的需求量會逐漸增加。特別是女性在更年期后，由于雌激素水平下降，骨質(zhì)疏松的風險會增加。如果40歲女性身體狀況不佳，且自身存在缺鈣的問題，可能需要更多的鈣來保持骨骼健康，這種情況通常需要補鈣。
2、不需要：如果日常飲食營養(yǎng)豐富，經(jīng)常進食牛奶、酸奶、芝士、豆腐、綠葉蔬菜等食物，已經(jīng)包含足夠的鈣，且能夠滿足身體對于鈣質(zhì)的需求，自身不存在缺鈣的情況，這種情況可能不需要補鈣。
需要注意，過量補鈣可能會對健康造成負面影響，建議根據(jù)自身情況合理補充。若身體存在嚴重的缺鈣現(xiàn)象，應當及時去醫(yī)院進行診斷治療。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術后營養(yǎng)康復...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術期...
-
-
南昌大學第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
50歲需要補鈣嗎？
在50歲的年齡階段，補鈣是很有必要的。補鈣對于維持骨骼健康非常重要，特別是對于女性來說更加關鍵。首先在50歲以后鈣的吸收能力會逐漸減弱，人體衰老會導致腸道對鈣的吸收程度降低，因此在這個階段攝入足夠的鈣... 詳細»
-
-
25歲需要補鈣嗎
25歲是否需要補鈣，需要根據(jù)具體情況綜合分析，不可一概而論。對于25歲的年輕人患者，如果飲食均衡、營養(yǎng)充足，一般不需要額外補充鈣質(zhì)。因為在這個階段，人體的新陳代謝速度較快，骨骼的更新和重建也較為頻繁，... 詳細»
-
-
50歲的人需要補鈣嗎
50歲的人是否需要補鈣，需要根據(jù)身體的需求來判斷，建議去醫(yī)院做微量元素檢查，如果不缺鈣的話，通常是不需要補的。1、不需要：50多歲的人僅雖然會由于年齡的增長，而導致體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，但如果日常飲食中攝入... 詳細»
-
-
22歲女士需要補鈣嗎
22歲的女士是否需要補鈣，取決于個人的健康狀況和飲食習慣。如果女士的飲食習慣良好，攝入的食物中包含足夠的鈣質(zhì)，且身體狀況良好，沒有出現(xiàn)鈣缺乏的癥狀，那么可能不需要額外補鈣；如果女士的飲食習慣較差，攝入... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號