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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
無(wú)糖可樂(lè)雖然不含蔗糖，但是含有甜味劑，如果也可能會(huì)發(fā)胖。
無(wú)糖可樂(lè)中使用的甜味劑可能是天然或人工的。天然甜味劑，如葉甘藍(lán)素，從天然食物中提取，被認(rèn)為是相對(duì)安全的，對(duì)體重增加的影響較小。然而，一些人工甜味劑，如阿斯巴甜，已經(jīng)與體重增加以及其他健康問(wèn)題如代謝綜合征有關(guān)聯(lián)。所以，無(wú)糖可樂(lè)中使用的人工甜味劑的種類和攝入量可能對(duì)體重增加產(chǎn)生一定影響，攝入過(guò)多這些甜味劑，有可能會(huì)發(fā)胖。
另外，無(wú)糖可樂(lè)中含有大量的咖啡因，飲用后可以刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌，從而增進(jìn)食欲，導(dǎo)致攝入更多高熱量食物。甜味可以通過(guò)刺激大腦中的獎(jiǎng)勵(lì)中心，增加對(duì)食物的渴望。因此，如果經(jīng)常飲用無(wú)糖可樂(lè)，可能會(huì)導(dǎo)致在飲食中攝入更多的高熱量食物，最終導(dǎo)致發(fā)胖。
需要注意的是，如果過(guò)度飲用無(wú)糖可樂(lè)或其他含人工甜味劑的飲料，還可能會(huì)導(dǎo)致其他健康問(wèn)題，如牙齒腐蝕和代謝綜合征。而且無(wú)糖可樂(lè)不能取代健康飲食。無(wú)論喝什么飲料，一個(gè)健康的飲食是減肥和保持健康體重的關(guān)鍵。
因此，為了保持健康的體重，最重要的還是均衡飲食和在飲料選擇上多樣化，減少糖分的攝入
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痛風(fēng)可以喝無(wú)糖可樂(lè)嗎
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尿酸高能喝無(wú)糖可樂(lè)嗎
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無(wú)糖可樂(lè)會(huì)發(fā)胖嗎
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可樂(lè)無(wú)糖真的無(wú)糖嗎
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健身可以喝無(wú)糖可樂(lè)嗎
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無(wú)糖可樂(lè)好喝嗎
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無(wú)糖可樂(lè)會(huì)發(fā)胖嗎
無(wú)糖可樂(lè)，是一種不含糖分的可樂(lè)，雖然廠家宣稱沒(méi)有糖分，但是還是會(huì)含有少量低糖，或者代糖素，比如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等來(lái)代替口感。不過(guò)相對(duì)于其它含糖飲料，糖分?jǐn)z入會(huì)明顯減少，偶爾飲用是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影... 詳細(xì)»
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無(wú)糖薄荷糖會(huì)發(fā)胖嗎
吃無(wú)糖薄荷片是不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的，薄荷片當(dāng)中的糖分是比較少的，同時(shí)無(wú)糖薄荷片當(dāng)中沒(méi)有葡萄糖以及麥芽糖，不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脂肪的增多，患者在平時(shí)不要過(guò)于擔(dān)心。導(dǎo)致人體發(fā)胖的原因是比較多的，例如臨床上比較常見(jiàn)的... 詳細(xì)»
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吃無(wú)糖口香糖會(huì)發(fā)胖嗎
吃無(wú)糖口香糖一般不會(huì)變胖，但是需要控制攝入量，做好護(hù)理工作。無(wú)糖口香糖通常不含糖分或糖分含量很低，因此其熱量也相對(duì)較低。而要發(fā)胖，人體必須攝入多余熱量，才會(huì)將其轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。從熱量角度來(lái)看，吃無(wú)... 詳細(xì)»
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無(wú)糖可樂(lè)好喝嗎
無(wú)糖可樂(lè)，是一些生產(chǎn)廠家推出的低糖或者代糖飲品，主要是應(yīng)用甜蜜素、阿斯巴甜等甜味劑來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的糖分，起到調(diào)節(jié)口感、均衡口感，來(lái)滿足日常消費(fèi)者的需求，尤其對(duì)一些要控制熱量的人群，更適合飲用。但仍不建議長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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血糖高可以喝無(wú)糖可樂(lè)嗎
血糖高者可以偶爾少量喝無(wú)糖可樂(lè)，不可以長(zhǎng)期大量喝無(wú)糖可樂(lè)。1、可以偶爾少量喝血糖高者應(yīng)避免吃高糖食物，以免影響血糖控制。無(wú)糖可樂(lè)是將可樂(lè)中的糖分替換為代糖，一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以血糖高者偶爾少量飲... 詳細(xì)»
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