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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
西紅柿和蘋果榨汁是一種非常健康的飲品。西紅柿和蘋果榨汁的功效有補(bǔ)充營養(yǎng)、美容功效等。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：將西紅柿和蘋果一起榨汁，不僅可以保留兩種水果的營養(yǎng)成分，還能夠產(chǎn)生協(xié)同作用，補(bǔ)充營養(yǎng)。例如，蘋果中的維生素C可以幫助身體更好地吸收西紅柿中的番茄紅素；而西紅柿中的番茄紅素則可以保護(hù)蘋果中的維生素C不被氧化破壞。
2、美容功效：西紅柿和蘋果榨汁還具有美容功效。蘋果中的維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于保持皮膚彈性和光澤；而西紅柿中的番茄紅素則可以減少黑色素的沉積，淡化色斑和雀斑等問題。
如果在飲用西紅柿和蘋果榨汁后，出現(xiàn)腸胃不適、過敏反應(yīng)等癥狀，應(yīng)立即停止飲用并及時(shí)就醫(yī)。
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