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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
蘋果西紅柿榨汁是一種非常健康的飲品，不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)價值極高。功效主要有抗氧化、保護心血管、促進消化、增強免疫力、減肥瘦身等。
1.抗氧化：蘋果和西紅柿都富含抗氧化劑，能夠有效地清除體內的自由基，延緩衰老過程。
2.保護心血管：蘋果和西紅柿中的鉀元素有助于降低血壓，減少心血管疾病的風險。
3.促進消化：蘋果中的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助消化。
4.增強免疫力：蘋果和西紅柿中的維生素C能夠增強人體免疫力，預防感冒和其他疾病。
5.減肥瘦身：蘋果和西紅柿中的膳食纖維能夠增加飽腹感，減少食欲，有助于減肥瘦身。
雖然蘋果和西紅柿都是健康的食品，但是過量食用也可能會對身體造成負擔。因此，在飲用蘋果西紅柿榨汁時，應適量飲用，以免攝入過多的糖分和熱量。
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